Mohon tunggu...
Wahyuni Susilowati
Wahyuni Susilowati Mohon Tunggu... Penulis, Jurnalis Independen

pengembaraan raga, penjelajahan jiwa, perjuangan menggali makna melalui rangkaian kata .... https://web.facebook.com/wahyuni.susilowati

Selanjutnya

Tutup

Video Ramadan Lebaran Pilihan

Sahur Sedikit Sporty, Vlog-nya Sudah Rada Bagusan

29 April 2021   09:30 Diperbarui: 29 April 2021   09:32 276 4 2 Mohon Tunggu...
Lihat foto
Sahur Sedikit Sporty, Vlog-nya Sudah Rada Bagusan
Ini foto yang dijadikan cover vlog IG kali ini (dok.Wahyuni Susilowati)

Saya mulai (sangat) sedikit terbiasa membuat vlog, masih ada salah taksir ukuran teks untuk dua scene awal. Keengganan untuk bermain-main dengan konten video memang jadi kendala yang akhirnya dihalau oleh rasa tidak mau kalah. Masak challenge dengan banyak keleluasaan seperti ini akan dilewatkan begitu saja. Maka ngevlog-lah saya untuk kedua kalinya untuk bahan unggahan di akun Instagram sebagai jawaban tugas Mystery Challeng 3 yang diberikan Kompasiana dalam blogging marathon Ramadannya tahun ini.

Isinya sekedar berbagi secuil kisah dari mulai bangun jelang jam 02.00 wib dinihari lalu lanjut ke aktifitas olahraga dipandu video program kebugaran Leslie Sansone (60). Setelah program jalan kardiorobik 20 menit dan 1 mil-nya, kini saya sudah meningkat ke '3 Miles Walk'-nya yang berdurasi 45 menit. Gerakan-gerakannya cukup simpel namun terstruktur dan setelah beberapa bulan menekuni dengan frekuensi duakali seminggu, stamina saya meningkat ditambah bonus otot-otot mengencang dan lemak pun perlahan-lahan berkurang. Alhamdulillah.

Saat Ramadan saya memajukan jadwal olahraga ke sebelum sahur agar ada kesempatan untuk minum air putih. Begitulah, setelah rehat sejenak langsung ke dapur untuk menyiapkan hidangan sahur. Omong-omong, silahkan mampir ke Sahur Sedikit Sporty dan nikmati keluguannya.


 

VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x