[caption id="attachment_260674" align="alignright" width="300" caption="(google search : Peanut)"][/caption] Kacang biang kerok jerawat ya? atau Kacang Musuh Bagi orang yang mempunyai jerawat ? bagaimana menurut anda? apakah anda berjerawat? anda anti kacang ya? nich saya kasih kacang... hehe.. Entah kenapa setiap kali saya bertanya Kepada teman -teman seumuran saya soal bagaimana sih biar jerawat cepet ilang? dan jawaban yang mereka lontarkan kebanyakan selalu "Makanya... Jangan Makan Kacang, kalo makan kacang 1 butir aja..wwkwk " What????? Padahal saya ini penggemar berat kacang,, disamping Gurih,,, Kacang Selalu menemani saya saat sedang nonton bola rutin di TV.. hmm,,, seakan musnah semangat saya dan berniatan untuk tidak lagi mengkonsumsi Kacang, Dan Sepertinya, penilaian teman teman saya terhadap kacang yang katanya penyebab timbulnya jerawat itu cuma mitos saja.. ya walupun menurut sumber yang saya baca masih sering terjadi perdebatan soal kacang penyebab jerawat hingga saat ini. Proses Terjadinya Jerawat [caption id="attachment_260677" align="alignnone" width="300" caption="(google Search : acne)"][/caption]
- Hiperkeratinisasi folikuler. Kelenjar minyak di dalam kulit kita memiliki saluran yang berhubungan dengan dunia luar. Saluran ini dilapisi oleh folikel. Namun ada kalanya folikel-folikel tersebut menebal dan sulit lepas sehingga sebum (minyak) yang dihasilkan oleh kelenjar menjadi tersumbat.
- Peningkatan produksi sebum. Ini dipengaruhi oleh hormon androgen.
- Kolonisasi Propionibacterium acnes (bakteri penyebab jerawat). Bakteri ini bekerja secara anaerob (tidak membutuhkan oksigen). Oleh karena kondisi anaerob akibat hiperkeratinisasi folikuler, lama-kelamaan jumlah bakteri menjadi semakin banyak.
- Inflamasi. Sebum merupakan makanan bagi Propionibacterium acnes. Sebum dipecah menjadi asam lemak bebas. Asam lemak bebas yang semakin banyak akhirnya dipecah dan oleh karena hal ini bukan sesuatu yang normal terjadi, maka oleh tubuh dianggap sebagai suatu benda asing dan terjadilah reaksi imun (kemotaktik) dan inflamasi.
Lalu apakah Kacang memang penyebab timbulnya jerawat ? ? ? Menurut Mbah Ahli, Kacang mengandung lemak (40-50%), protein (27%), karbohidrat, lesitin, kolin, serta vitamin (A, B, C, D, E, dan K), juga mengandung mineral antara lain Calcium, Chlorida, Ferro, Magnesium, Phospor, Kalium, dan Sulphur. tetapi sebenarya lemak dan protein tidaklah berpengaruh signifikan pada jerawat. Yang paling berpengaruh ternyata adalah karbohidrat dan gula. wow.. (semangat kembali membara dan akan tetap makan kacang sepuasnya sambil nonton bola..hehe) [caption id="attachment_260675" align="alignnone" width="300" caption="(google search : Peanut)"][/caption] Ada pula penelitian yang menyarankan untuk mengurangi gula dan makanan yang kadar karbohiodratnya tinggi. Colorado State University Department of Health and Exercise, Institusi tersebut telah meneliti sekitar 1300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea, yang puasa makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Seharo-harinya mereka hanya makan ikan, buah dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya? Tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wahajah mereka. Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dimana hal tersebut memicu produksi hormone androgen yang membuat kulit jadi berminyak. Demikian statement dari Howard Murad, seorang professor dari UCLA School of Medicine. Pernyataan tersebut menjelaskan mengapa para penduduk pulau tersebut bebas dari jerawat. (Saluttt hee.. ) hmm,,, bagaimana? masih takutkan anda makan kacang gara gara takut timbul jerawat? no..no..no... yang perlu kita perhatikan dalam memerangi jerawat yaitu, kurangi konsumsi gula dan karbohidrat yang berlebihan dan sambil makan kacang juga boleh.. hehe , dan janganlah lupa untuk selalu menjaga kebersihan wajah dan tubuh Anda, serta jangan memakai sembarang kosmetik. Sering wudhu juga salah satu cara menghindari jerawat, sebab dengan wudhu wajah menjadi relatif lebih bersih. (kepercayaan) Demikian Tips Mengatasi Jerawat Sambil Makan Kacang.. hehe... :D aneh aneh wae massss... massss judule.... sumber ahli dan peneliti : tanyadokteranda.com Djuanda, Adhi, Prof. Dr. dr., et all. ILMU PENYAKIT KULIT DAN KELAMIN. Edisi kelima. Fakultas Kedokteran Universitas indonesia. 2007 Salam Sehat kompasiana... :D
