Seseorang yang burnout, stres, dan terus-menerus dipaksa bekerja rentan mengalami emosi negatif. Biasanya ditunjukkan dengan gampang marah, mengomel, sedih berlebihan, atau malah bersikap apatis. Butuh jeda yang diperlukan diri untuk mengontrol emosi dan meredakan perasaan negatif.
Memiliki pasangan bukan berarti mengesampingkan kebutuhan dan kepentingan diri sendiri. Bagaimanapun  kita dan pasangan adalah dua individu insan yang berbeda. Memikirkan kebahagiaan pasangan sah-sah saja dan memang semestinya, tapi tidak harus melupakan memikirkan diri sendiri.
Dalam kesendirian kita bisa memikirkan dan merenungkan banyak hal, antara lain bagaimana merawat hubungan dengan pasangan untuk tidak dominan mengedepankan ego dan mengoreksi kekurangan yang ada di dalam diri sendiri.
Ini menandakan sekalipun status kita sudah berpasangan, seseorang tetap membutuhkan waktu untuk diri sendiri. Jika tidak, bisa kehilangan jati diri karena selalu mengedepankan orang lain atau pasangan. Ini bukan berarti terkesan mengesampingkan, karena mesti sesuai porsi juga kondisi.
Dalam hidup penting yang namanya harmoni, dan meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan di luar rutinitas, merecharge untuk menyehatkan pikiran dan jiwa raga.
Mengatur waktu terkesan lebih sulit dibanding mengatur keuangan.Â
Di saat tertentu mungkin kita merasa lelah seusai bekerja, kuliah, atau kegiatan outdoor dan bertemu dengan banyak orang. Kondisi ini membuat diri kehilangan mood dan kesempatan untuk memikirkan hal lain yang cukup penting.
Tentu saja me time yang saya maksud di sini adalah meluangkan waktu untuk hal positif dan punya korelasi dengan pengembangan diri untuk berbenah ke arah yang lebih baik secara komprehensif.
Segala sesuatu memang membutuhkan perawatan, seperti halnya mesin. Terlebih cara pandang (mindset) serta hubungan dengan pasangan, teman, dan Tuhan. Dan, untuk bisa memenuhi unsur-unsur itu manusia perlu kontemplasi karena banyak kekurangan kesalahan yang mungkin selama ini luput dari koreksi.
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita lebih memahami tentang apa yang disukai oleh diri kita serta dapat merenungkan dan menjelajahi banyak hal dalam diri yang selama ini tidak pernah terpikirkan akibat hiruk-pikuk kehidupan.
