Kesedihan, dendam, kebencian, kemarahan, dan emosi negatif berkepanjangan merupakan kata lain dari "tidak bahagia".
John's Hopkins Medicine mengungkapkan semua ketidakbahagiaan itu memicu jantung Anda berdetak melonjak, tubuh melepaskan hormon kortisol, dan naiknya tekanan darah.
Itu yang menjadi penyebab penyakit jantung.
Kurang bersosialisasi disebutkan para ahli sama bahayanya dengan munculnya penyakit akibat merokok atau konsumsi minuman beralkohol.
Dengan kurangnya bersosialisasi, maka itu dapat meningkatkan orang berumur pendek sebesar 50 persen.
Pandemi Covid-19 beberapa waktu lalu memaksa orang untuk berdiam diri saja di rumah. Itu juga bentuk dari menyendiri, tidak bersosialisasi.
Sedangkan selain durasi tidur yang tidak sesuai dengan anjuran seperti yang sudah disebutkan di atas, penyakit orang berumur pendek secara fisik lainnya adalah:
Terlalu banyak duduk
Melewatkan sarapan
Terlalu banyak mengonsumsi daging olahan dan daging merah
Tidak suka makanan pedas.
