Lantas berapakah standar atau ukuran seseorang itu dikatakan obesitas atau tidak?
Orang akan dikatakan obesitas kalau IMT nya sama atau lebih dari 30.
Sedangkan jika IMT nya antara 25-29,9 maka orang itu tergolong over weight. Jika IMT nya dibawah 18,5 maka orang itu mempunyai berat badan dibawah normal.
Silakan kalkulasikan sendiri berapakah BMI Anda.
IMT dikatakan normal, jika seseorang memiliki kisaran 18,5-24,9.
Kalau lebih atau kurang dari standar itu, maka Anda harus menyesuaikan nya dengan berbagai cara.
Namun bagi orang-orang berikut ini yaitu atlet dengan aktivitas yang tinggi, binaragawan, atau ibu yang sedang hamil IMT yang tinggi tidak dapat dijadikan acuan bahwa mereka mempunyai lemak yang berlebihan.
Hal tersebut dikarenakan berat badan atlet-atlet itu bukan berasal dari lemak, namun dari massa otot.
