Pada setiap awal perkuliahan mata kuliah Genetika Ekologi untuk mahasiswa S3 saya selalu memberikan gambaran bahwa lingkungan yang dihadapi oleh mahluk hidup termasuk manusia selalu berubah ubah.
Agar dapat bertahan di kondisi lingkungan yang berubah ubah ini  maka individu harus dapat menyesuaikan diri dengan lingkungannya secara fisiologi dan psikologi.
Jika kondisi lingkungan tersebut sudah berada di ambang batas normal yang mempengaruhi zona nyaman maka secara alami tubuh kita akan berusaha mengembalikan fungsi fisiologisnya ke zona nyaman tersebut. Kemampuan inilah yang dikenal dengan sistem homeostasis yang secara alami dimiliki oleh semua makhluk hidup.
Stress Tidak Selalu Berdampak Negatif
Banyak orang berpendapat bahwa stress itu selalu berdampak negatif, benarkah demikian ?
Di dalam ilmu Genetika Ekologi, guna mengertak gen gen  yang dalam kondisi normal kurang aktif, maka stress diperlukan.Â
Secara alami sress ringan pada hampir semua makhluk hidup akan meningkatkan performa karena  adanya aktivitas gen gen yang dalam kondisi normal kurang aktif.
Stres ringan ini akan terus  meningkatkan peforma makhluk hidup sampai batas tertentu yang jika stress terus berlanjut dalam intensitas tinggi maka baru akan terjadi penuruanan performa dan berdampak negatif pada individu.
Fenomena dimana stress meningkatkan performa individu dalam ilmu genetika ekologi dikenal dengan fase kompensasi.
Pada tahap tertentu sress memang berdampak buruk pada fisiologis maupun psikologis kita, namun stress memiliki peran yang sangat vital dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Tidak hanya sampai disini saja stress juga berfungsi membangun koneksi di otak kita yang berdampak pada peningkatan kinerja dan memperkuat ketahanan  kita dalam menjalani hidup  ini.
