Khusus Sebagai Sarapan  Anak Anak?
Topik Pilihan Kompasiana kali ini adalah tentang ikan Kalengan. Apakah baik digunakan sebagai konsumsi anak anak?
Untuk jelasnya izinkanlah saya kutip dari Kompasiana
Kompasianer, sebagai orangtua, pasti  ingin yang terbaik untuk anak-anak  kan? Nah, apakah  setuju atau nggak kalau ikan kaleng kemasan jadi menu program Makan Bergizi Gratis?
Ide penggunaan ikan kaleng, termasuk sarden, diusulkan oleh Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP). Alasannya, ikan kaleng memiliki kandungan protein yang mencukupi.
Menurut sumber dari Kompas .com dan Alo dokter , ikan sarden memang baik di komsumsi anak anak karena ikan sarden mengandung manfaat bagi kesehatan.
Mari kita lihat manfaat ikan sarden ini.
1.Omega 3 yang berguna untuk melindungi ritme jantung, dan menjaga penyumbatan darah ke jantung.Omeda 3 ini ternyata amat        banyak pada ikan  sarden.Omega 3 ini juga melindungi otak. Mengkonsumsi ikan sarden secara rutin dapat mencegah Alzheimer dan demensia
2. Ikan sarden dikomsumsi sampai ke tulang tulangnya. Tulang sarden ini mengandung kalsium yang tertinggi  dan vitamin D.Yang        berfungsi menyehatkan tulang.Jadi mengkonsumsi ikan sarden amat baik bagi kesehatan tulang.
3. Meningkatkan fungsi saraf. Ikan sarden ini menyediakan 3 x forsi yang dibutuhkan setiap orang dalam hal Vitamin B 12.
