Saat pembakaran kalori terjadi kita juga sedang melakukan pembersihan sel-sel mati dan rusak.  Tubuh juga akan mampu menyingkirkan bagian-bagian dari sistem yang mungkin rusak atau tua, bagian-bagian yang tidak efisien  saat melakukan puasa.  Ini dapat menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang baru.
Puasa memberikan komando pada sel-sel induk untuk terus memproduksi sel-sel darah putih dan membangun regerasi sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh.Â
Bahkan, puasa ini akan menghasilkan sel-sel darah putih yang "muda dan lapar" sehingga akan agresif terhadap invasi bibit penyakit dari luar  seperti virus dan bakteri.Â
Puasa bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena  ketika berpuasa tingkat limfosit dalam tubuh meningkat hingga 10 kali lipat. Hal ini membuat kekebalan tubuh meningkat, sehingga tidak mudah jatuh sakit.  Dengan demikian sistem kekebalan tubuh akan sangat aktif menjaga kesehatan tubuh termasuk menjaga tubuh dari serangan virus Corona di masa pandemi ini.
 Demikian tulisan saya kali ini semoga bermanfaat.
