Kesehatan mental merupakan bagian yang terpenting dalam hidup kita , sebab dengan adanya mental yang baik dapat menjadikan kita pribadi yang baik juga. Nah salah satu cara untuk menjaga Kesehatan mental bisa kalian lakukan dengan mudah lo sobat, yuk simak penjelasan berikut.
Kucing merupakan salah satu hewan yang sangat familiar untuk dijadikan hewan peliharaan . tampangnya yang sangat lucu dan menggemaskan menjadikan hewan berkaki empat ini sangat diminati banyak orang. Bukan hanya lucu dan menggemaskan ternyata kucing juga membawa manfaat bagi Kesehatan fisik maupun Kesehatan mental.
Banyak penelitian  telah membuktikan bahwa manfaat memelihara kucing bagi Kesehatan mental sangat banyak. mulai dari meningkatkan kualitas tidur dari pemiliknya  hingga mengatasi stress atau depresi. Beberapa contoh manfaat memelihara kucing yaitu :
- Menghilangkan stress atau kegelisahan
Manfaat yang didapat dari memelihara kucing yaitu efek menenangkan, mengapa bisa dikatakan begitu? Karena dengan kita membelai bulu bulu halus dari kucing maka hormone hormone senang dari tubuh akan naik. Â Pada survey yang dilakukan oleh badan perlindungan kucing di inggris menyebutkan bahwa orang yang menghabiskan waktunya dengan kucing menunjukan mereka merasa lebih tenang dan tidak mudah marah.
- Mengurangi kesepian dan kesendirian
Memelihara kucing juga dapat mengurangi rasa kesepian karena dengan sang pemilik memelihara  kucing kemungkinan besar mereka tidak akan merasa kesepian sebab pemilik pasti akan mengajak ngobrol atau mengajak main hewan kucing tersebut, sebuah survey di amerika menunjukan bahwa 80% pemilih kucing membuat mereka tidak merasa kesepian.
- Mengontrol tekanan darah  Hewan peliharaan sangat baik untuk anda saat sedang stress, peneliti di university of buffalo meneliti sekelompok orang yang memiliki Riwayat tekanan darah saat dilakukan penelitian hasil menunjukan tekanan darah yang sangat tingi, kemudian para peneliti menyarankan untuk mencoba memelihara kucing dalam masa pengobatan mereka. Saat di tes tekanan darah yang kedua hasil menunjukan yang tak terduga yaitu tekanan darah mereka menurun, hal ini membuktikan bahwa memelihara kucing dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah dan membuat ketenangan oleh pemiliknya .
Nah itu dia beberapa manfaat dari memelihara kucing, banyak sekali manfaatnya bukan? Meskipun kucing tidak sepenuhnya mengobati mental health tapi setidaknya bisa membantu dalam upaya meningkatkan Kesehatan mental. Jika dirasa memang mempunyai keshatan mental yang kurang baik disarankan untuk segera konsultasi ke dokter ataupun psikiater. Jangan ada rasa malu atau takut utuk konsultasi karena kalau dari kitanya sendiri tidak mau mencoba mengonsultasikan maka ditakutkan malah semakin parah. Memelihara kucing hanya alternatif sampingan saja dalam masa penyembuhan yang dapat membantu kalian semua dalam menjag mental health
