Saat makan sahur, simpanan gula dalam tubuh akan terus menurun karena berbagai macam aktivitas yang kamu jalani. Kamu juga tidak mendapatkan asupan tambahan selama seharian penuh. Gula darah sendiri merupakan sumber energi utama dalam tubuh, yang menjadi penyebab lemas dan ngantuk saat kadarnya berada di bawah normal. Nah, untuk menggantikan energi yang hilang, kamu membutuhkan hidangan yang manis saat berbuka puasa.
Gula dari makanan atau minuman manis mampu meningkatkan kadar gula darah yang turun selama berpuasa. Namun, perhatikan kandungan gizi dan nutrisi yang kamu konsumsi dari makanan dan minuman manis tersebut, ya! Karena sebagian hidangan manis berbuka puasa yang disajikan atau dijual bebas tidak memiliki nilai gizi yang cukup untuk menggantikan nutrisi dan vitamin yang juga hilang saat beraktivitas.
Dari parian takjil tersebut pasti pernah melakukannya, kalau ga kolak yah pasti sup buah bahkan wajib ada kalau saat berbuka. Mungkin udah tradisi saat romadhon. Pasti minuman tersebut sering dilakukan orang untuk bagi- bagi takjil di pinggir jalan. Dengan pengolahannya yang gampang dan bahan- bahanya pun mudah di cari. Bahkan para pedagang pun yang biasanya SOP buah jarang membeli tapi saat romadhon selalu ramai oleh pembeli. Dan yang tadinya pisang sering di buang tapi sekarang sering dicari oleh semua orang untuk di olah menjadi kolak.
