Si Hijau Kaya Mmanfaat

Mungkin kebanyakan orang yang gak tau apa sih Spirulina itu? Spirulina adalah nama bagi satu bentuk makanan tanaman yang mirip kepada chlorella dan aphanizomenon flos-aquae. Ataupun tanaman ganggang berwarna hijau kebiruan yang hidup di air laut dan air tawar, namun sekarang telah tau bahwa Spirulina sangat banyak manfaatnya, dan di olah lah menjadi obat kapsul. Setelah di olah Karena banyak manfaatnya Spirulina merupakan salah suplemen herbal yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Spirulina wujudnya dalam dua jenis spesies cyanobacteria: arthrospira platensis, dan arthrospira Maxima. Spirulina sering juga disebut sebagai superfood, karena dengan memiliki nutrisi yang lengkap dan kandungan protein yang cukup tinggi, dengan kandungan yang begitu banyak kandungan nutrisi, Spirulina sangat di percaya dapat memberikan. Ragam manfaat, seperti meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan jantung, hingga meredakan gejala alergi.

Bahkan untuk anak-anak pun sangat perlu karena anak yang malu/kekurangan nutrisi inilah salah satu solusinya, karena dalam 1 gram per hari Spirulina ini dapat membantu anak-anak  yang kekurangan vitamin A, dalam 1 sendok Spirulina bubuk ( 7 gram) terkandung 20 kalori dan beragam nutrisi berikut ini adalah kandungan yang ada di Spirulina.

* 4 gram protein.

* 0,5 gram lemak. 

* 1,5 gram karbohidrat.

* 8,5 miligram kalsium

* 95 miligram fosfor

* 0,7 miligram vitamin C

* 2 miligram zat besi

Spirulina juga mengandung vitamin A, vitamin B, Vitamin k, Kolin, folat, dan antioksidan. tak hanya itu saja, Spirulina juga diketahui mengandung zat yang memiliki sipat antibakteri, antivirus, antiradang, antikanker, dan juga bisa membunuh ataupun menjadi anti racun. Jika kita mengkonsumsi Spirulina kita seperti memakan ikan dan telur. Sebagai manusia kita butuh serat seperti kangkung, bayam, daun singkong, buah-buahan, dan lain sebagainya, manusia pasti membutuhkan dengan kaya serat, jadi mengkonsumsi sayuran- sangatlah perlu bahkan setiap hari kita harus mengkonsumsi sayuran-sayuran dan buah-buahan, baik itu memetik sendiri ataupun membeli.