Sewaktu pertama kali mendengar kata "otot", pasti yang terbesit di pikiran adalah seorang cowok kekar, binaragawan yang hobinya bawa barbel ke mana-mana. Ya, otot memang selalu diidentikkan dengan kemachoan seorang laki-laki.
Padahal, tidak harus seekstrem itu untuk mendapatkan fungsi otot yang maksimal. Jadi, sebenarnya apa sih otot itu?
Sebenarnya, apa sih yang dimaksud dengan otot?  Otot merupakan kumpulan jaringan otot yang saling berkontraksi sehingga menghasilkan gerakan. Otot terdiri atas serabut sel otot yang keseluruhan dilapisi oleh jaringan pelindung. Otot berfungsi sebagai pergerakan, stabilitas atau keseimbangan dan termogenesis. Berdasarkan histologi otot dan lokasi jaringan otot di klasifikasikan menjadi 3 yaitu: otot rangka, otot jantung dan otot polos. Otot merupakan mesin yang dapat mengubah energi kimia menjadi energi mekanik yang dapat terwujud dalam suatu aktivitas fisik.
Fungsi Otot
Fungsi otot-otot ini pada tubuh manusia? Tentu, selain bikin laki-laki jadi keliatan macho, secara biologis, terdapat 5 fungsi otot:
Membantu mempertahankan postur tubuh
Mendukung tubuh agar bisa berdiri tegak
Membantu menstabilkan sendi-sendi di dalam tubuh
Mempertahankan suhu tubuh
Menghasilkan panas dari berbagai proses metabolisme di dalam tubuh
Ada beberapa macam otot secara fisik dan tampilan serta harus dilatih dan utama yaitu:
