Mohon tunggu...
M.Firman Harist
M.Firman Harist Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Hobi saya Olahraga,dan membaca

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Alam & Tekno

Pengertian Otot, Fungsi Otot, Jenis Latihan Otot

23 September 2022   10:37 Diperbarui: 23 September 2022   11:36 44 0 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Ilmu Alam dan Teknologi. Sumber ilustrasi: PEXELS/Anthony

Sewaktu pertama kali mendengar kata "otot", pasti yang terbesit di pikiran adalah seorang cowok kekar, binaragawan yang hobinya bawa barbel ke mana-mana. Ya, otot memang selalu diidentikkan dengan kemachoan seorang laki-laki.

Padahal, tidak harus seekstrem itu untuk mendapatkan fungsi otot yang maksimal. Jadi, sebenarnya apa sih otot itu?

Sebenarnya, apa sih yang dimaksud dengan otot?  Otot merupakan kumpulan jaringan otot yang saling berkontraksi sehingga menghasilkan gerakan. Otot terdiri atas serabut sel otot yang keseluruhan dilapisi oleh jaringan pelindung. Otot berfungsi sebagai pergerakan, stabilitas atau keseimbangan dan termogenesis. Berdasarkan histologi otot dan lokasi jaringan otot di klasifikasikan menjadi 3 yaitu: otot rangka, otot jantung dan otot polos. Otot merupakan mesin yang dapat mengubah energi kimia menjadi energi mekanik yang dapat terwujud dalam suatu aktivitas fisik.

Fungsi Otot

Fungsi otot-otot ini pada tubuh manusia? Tentu, selain bikin laki-laki jadi keliatan macho, secara biologis, terdapat 5 fungsi otot:

  1. Membantu mempertahankan postur tubuh

  2. Mendukung tubuh agar bisa berdiri tegak

  3. Membantu menstabilkan sendi-sendi di dalam tubuh

  4. Mempertahankan suhu tubuh

  5. Menghasilkan panas dari berbagai proses metabolisme di dalam tubuh

Ada beberapa macam otot secara fisik dan tampilan serta harus dilatih dan utama yaitu:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya
Lihat Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan