Artikel ini dapat berisi dengan satu kalimat saja karena pada intinya energi baik paling ampuh adalah tersenyum. Kegiatan menarik otot pipi ke kanan dan ke kiri ini merupakan langkah sederhana untuk meciptakan energi positif di dalam tubuh kita. Meski terdengar sepele, tersenyum sangat ampuh untuk menghilangkan setengah beban hidup yang terlihat dari seringnya mengerutkan dahi. Bahkan banyak orang di antara kita meremehkan hal sekecil ini sehingga hidupnya hanya dipenuhi dengan cacian dan kemarahan yang berujung pada banyak potensi timbulnya masalah hingga penyakit.
Senyum adalah hal paling sederhana untuk membuat energi positif. Namun tidak semua kategori senyum termasuk hal yang bisa membuat energi positif. Senyum ikhlaslah yang mampu mendorong kita untuk mempunyai harapan. Kadangkala kita merasa menjadi manusia paling sial, paling tidak dimengerti orang lain, paling tidak berguna, dan paling-paling lainnya. Kita merasa sudah berusaha semaksimal mungkin, melakukan yang terbaik, mengorbankan banyak hal, dan terus berdoa, tetapi harapan itu langsung jatuh berdebam di ketinggian harapan yang kita buat. Hal ini akan memicu pada ketidakpercayaan pada diri kita sendiri. Reaksi lainnya pun bermacam-macam. Ada yang diam saja namun menahan sakit, ada yang marah-marah, menangis, hingga ada yang memilih mengakhiri hidupnya. Meski demikian, masih banyak yang tidak sadar bahwa setipis apapun senyum, harapan yang mendadak buram lama-lama akan menjadi terang dan jelas.Â
Dalam buku yang berjudul Divine Spirit Through Ess Reiki, menyatakan bahwa hampir seluruh sistem tubuh dapat dipengaruhi oleh senyuman. Senyuman mengaktifkan relaksasi sistem syaraf simpatis sehingga efek samping yang kita dapatkan setelah tersenyum dengan tulus adalah relaks. Tersenyum juga mampu menghasilkan kelenjar endokrin yang memicu perasaan dan pikiran positif. Kelenjar ini akan mempelancar aliran darah di dalam tubuh sehingga kerja jantung semakin ringan.
Berikut cara sederhana untuk tersenyum :
- Perasaan pertama saat menemui banyak penolakan adalah lemas. Pertama kali yang bisa kita lakukan adalah menegakkan badan.
- Kedua, pandanglah ke depan dan tarik nafas dalam-dalam.
- Lalu, jangan menahan tangis. Menangislah jika memang ingin menangis.
- Keempat adalah hal paling muskil dari kegiatan yang sangat sederhana ini. Pejamkan mata dan tarik ujung bibir kalian ke kanan dan ke kiri. Rasakan betapa indahnya hidup yang telah dijalani. Rasakan betapa harapan yang telah direncanakan dengan baik adalah usaha paling indah yang pernah kalian lakukan. Dua hal yang perlu digaris bawahi adalah tidak ada yang sia-sia dari sebuah usaha dan usaha tidak akan pernah sekalipun mengkhianti hasil.
- Terakhir yang paling mutakhir adalah yakinkan pada diri bahwa masih banyak cara untuk mencapai kesuksesan. Penolakan hari ini merupakan senjata paling ampuh untuk berperang diusaha-usaha yang lain.
Jika langkah-langkah di atas tidak menemui keberhasilan, tolong hubungi saya. Saya akan mengajak Anda untuk minum kopi dan menikmati ketinggian sambil membahas filsafat kehidupan.
Terakhir, ada ungkapan yang menyatakan "Senyummu sekarang menentukan 10 tahun kesuksesanmu ke depan". Jadi, tersenyumlah dan ucapakan "Terima kasih Tuhan. Engkau telah memberikan yang terbaik untuk hari ini."
