Mohon tunggu...
Rima Handayani
Rima Handayani Mohon Tunggu... Dosen - Pengajar dan Penulis yang masih terus belajar

Be your self

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan Pilihan

Hidup Sehat Tanpa Berat Badan Berlebih

9 September 2021   18:47 Diperbarui: 9 September 2021   18:51 68 11 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Hidup Sehat Tanpa Berat Badan Berlebih
Ilustrasi : https://hellosehat.co

Wanita pada khususnya, banyak yang menolak untuk bertambah berat badan alias gemuk. Demikian juga saya hehehe.... Niat mantap sudah diotak untuk menurunkan berat badan, apa daya niat tinggallah niat, terlalu  banyak alasan untuk tidak menurunkan berat badan.

"karena pandemilah jadi harus banyak makan untuk stamina tubuh...."

"karena work form home jadi pengennya nyemil melulu.... "

"karena banyak undangan makan gratis dari teman yang ulang tahun....."

dan masih banyak alasan lainnya yang membuat wacana kurus jadi berantakan.

Seiring berjalannya pandemi, semakin asyik dengan kegiatan di rumah saja, aktivitas keluar rumah berkurang drastis. Semakin ada yang aneh dirasakan, gerak semakin melambat, sering mengantuk, cepat merasa lelah. 

Menimbang badan adalah suatu hal yang saya takutkan, namun karena ada keanehan yang dirasa pada tubuh, akhirnya melakukan timbang badan juga. 

Ohhhh.... ternyata..... berat badan bergeser ke kanan hampir 5 kg dari berat semula. Mengerikan. 

Diet adalah pilihan yang tak  bisa ditawar lagi. Harus dilakukan, demi kondisi tubuh yang lebih sehat.  Timbul pertanyaan, bagaimana melakukan dietnya? melakukan diet itu banyak siksaannya, ini ga boleh...itu ga boleh... porsi makan ga boleh banyak.... ngebayanginnya saja sudah bikin meleleh. 

Menurunkan berat badan memang membutuhkan kediplinan, niat yang serius dan penuh perjuangan. Yuk bersama saya, mari sama-sama kita serius  lakukan upaya penurunan berat badan berlebih ini ...... simak ya ;

1. Tentukan tujuan, hal ini sangat penting guna meluruskan niat anda untuk mengurangi berat badan.  Misalnya saja tujuannya ingin sehat,  agar lebih percaya diri, agar lebih cantik, agar lebih disayang suami, dan tujuan lainnya yang dapat memicu semangat dalam menurunkan berat badan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kesehatan Selengkapnya
Lihat Kesehatan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x
LAPORKAN KONTEN
Alasan