Ibu rumah tangga, menurut KBBI, adalah wanita yang mengurus berbagai pekerjaan rumah tangga atau urusan rumah tangga. Berbagai pekerjaan dilakukan oleh ibu rumah tangga. Pekerjaan seperti membersihkan rumah, mencuci pakaian, memasak, mengurus anak dan suami, dan urusan rumah tangga lainnya. Hal ini terus dilakukan setiap hari, dari pagi hingga malam hari. Ibu rumah tangga adalah suatu pekerjaan atau peran yang sangat sibuk bahkan mungkin lebih sibuk daripada pekerjaan kantoran suaminya. Ibu rumah tangga tidak mengenal kata lelah. Meski begitu, pandangan bahwa pekerjaan ibu rumah tangga adalah hal yang sepele akan selalu terngiang-ngiang di kepala setiap orang.
Pekerjaan ibu rumah tangga sangat banyak hingga para ibu rumah tangga tidak boleh mengenal lelah. Sehingga pada suatu waktu, diantara banyaknya ibu rumah tangga, akan ada mereka yang jatuh karena pekerjaan-pekerjaan berat yang mereka lakukan. Ibu rumah tangga dapat merasakan sakit di beberapa bagian tubuh atau sekujur tubuhnya karena pekerjaan yang terlalu berat. Sakit, pinggang, sakit punggung, nyeri sendi, dan pegal-pegal mungkin hanya beberapa hal yang pernah mereka alami. Jika sudah seperti itu, saat periksa ke dokter, maka hanya ada dua kata yang menjadi rangkuman dari segala saran dan nasihat yang diberikan dokter, yaitu kata istirahat dan total. Istirahat total.
Istirahat total bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan oleh ibu rumah tangga. Bukan tidak ingin, tetapi lebih pada tidak mungkin. Mereka umumnya khawatir pekerjaan rumah akan terbengkalai kalau mereka harus istirahat total.
Ibu rumah tangga harus terus menjaga tubuh agar tetap fit agar tidak mudah lelah. Menjaga tubuh tetap fit dapat dilakukan sendiri dengan berolahraga secara ringan dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan baik. Menurut hellosehat.com, olahraga ringan dapat meningkatkan kebahagiaan dan mehilangkan stress akibat kelelahan.
Tubuh memerlukan nutrisi sebagai energi tubuh. Nutrisi yang tepat juga akan memberikan dampak yang baik bagi tubuh. Ibu rumah tangga perlu mengonsumsi makanan dan minuman bergizi. Salah satu minuman yang cocok untuk ibu rumah tangga agar nutrisi hariannya terpenuhi adalah Etawalin. Etawalin adalah minuman susu kambing etawa yang diformulasikan khusus dengan herbal-herbal alami yang dapat membantu mengatasi pegal linu dan nyeri sendi. Minuman ini cocok untuk ibu rumah tangga yang sering beraktivitas. Ramuan herbalnya bermanfaat bagi otot, sendi, dan tulang sehingga dapat membantu meredakan permasalahan yang mungkin timbul akibat aktivitas ibu rumah tangga yang sangat sibuk.
Ibu rumah tangga tidak perlu malu mengkomunikasikan masalah pekerjaan rumah tangga dengan suami atau anggota keluarga lainnya. Kesadaran akan sibuknya pekerjaan rumah tangga penting bagi seluruh anggota keluarga agar pekerjaan tersebut tidak dianggap remeh dan anggota keluarga dapat membantu mengurangi beban yang ditanggung ibu rumah tangga sehingga kemungkinan ibu rumah tangga jatuh sakit akibat kelelahan dapat berkurang.
