Lapar memang mengubah segalanya tapi tau nggak sih kalau kita tidak boleh makan sampai kenyang? Kenapa sih, kan enak ya kalau kenyang hati juga senang, hehehhehe.
Pada hampir semua penyakit yang diderita masyarakat, makanan merupakan faktor yang dominan, terhitung sekitar 90%. Karena besarnya efek ini, Islam mengatur kebiasaan makan, termasuk melarang makan dan minum berlebihan. Mengapa Islam juga mengatur kebiasaan makan, termasuk melarang kita makan berlebihan? tentunya karena ada alasan dan alasan untuk melarang makan berlebihan. Apa saja alasan larangan makan berlebihan?
Di dalam Al-Quran, Allah Swt, Mengingatkan :
Â
"Makanlah di antara rezeki yang baik yang telah Kami berikan kepadamu, dan janganlah melampaui batas padanya yang menyebabkan kemurkaan-Ku menimpamu. Dan, barang siapa ditimpa oleh kemurkaan-Ku maka sesungguhnya kebinasaan baginya." QS. Thaahaa [20]:81).
Dalam sebuah hadist, Rasulullah Saw. Juga berdasabda :
"Jauhilah Olehmu mengisi perut dengan penuh terhadap makanan dan minuman. Sebab mengisi perut dengan penuh bisa membahayakan tubuh dan menyebabkan malas shalat." (HR. Bukhari).
Dalam Rawayat lain Rasulullah juga menegaskan :
"Tidak ada tempat yang dipenuhi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perut nya. Cukuplah bagi anak adam itu beberapa suap makanan saja, asal dapat menegakkan tulang rusuknya. Tetapi, apabila ia terpaksa melakukannya, maka hendaklah sepertiga (dari perutnya) diisi dengan makanan, sepertiganya dengan minuman, dan sepertiganya lagi dengan napasnya(udara)." (HR. Ahmad dan Tirmizi).
Firman Allah SWT, dan sabda Rasulullah SAW ini cukup menegaskan bahwa kita dilarang makan dan minum terlalu banyak. Makan dan minum yang berlebihan memiliki banyak efek negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Efek negatif yang paling jelas dari makan berlebihan adalah obesitas. Kondisi ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Menurut American Diabetes Association (1986), sebagian besar kasus diabetes terjadi pada orang gemuk (60%). Sekalipun Anda makan terlalu banyak, zat yang terkandung dalam makanan bisa masuk ke tubuh lebih dari yang dibutuhkan. Misalnya kolesterol.
