Mohon tunggu...
Muhammad NoerRidwan
Muhammad NoerRidwan Mohon Tunggu... Lainnya - Pelajar SMAN 28

SMAN 28 kelas XI MIPA 2

Selanjutnya

Tutup

Foodie

Makanan Habis di Rumah? Tenang, Ikuti Saja Resep Ini!

31 Juli 2020   20:29 Diperbarui: 31 Juli 2020   20:47 58
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kuliner. Sumber ilustrasi: SHUTTERSTOCK via KOMPAS.com/Rembolle

Sebagian masyarakat di dunia kini sedang dilanda kekhawatiran menyusul kasus virus corona yang terus bertambah dari hari ke hari. Ini tak hanya terjadi di satu-dua negara atau benua tertentu saja, melainkan di banyak negara di seluruh dunia.


Lalu, apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebutuhan gizi? Kita dapat memulainya dari hal-hal kecil, seperti membuat smoothie bowl didalam rumah untuk mengurangi bertambahnya virus covid-19. Dari segi manfaat, smoothie bisa membantu mengurangi berat badan, menstabilkan gula darah, memperlancar pencernaan, dan dapat dikonsumsi sebagai pengganti makanan.


Untuk membuat smoothie bowl, kita hanya butuh bahan-bahan yang segar dan kreativitas agar hasilnya enak dan sedap dipandang. Bila masih bingung membuatnya, berikut resep smoothie bowl yang bisa dicoba di rumah :


Bahan-bahan : 1. Buah Pepaya 200 gr
                                2. Buah Naga 300 gr
                                3. Pisang beku 3 buah
                                4. Granolla (Sesuai selera)
                                5. Madu (1-2 sdm)
                                6. Air (1 gelas)
                           
Alat-alat          : 1. Blender
                               2. Mangkok
                               3. Pisau
                               4. Talenan
                               5. Sendok


Cara Pembuatan :


1. Ambilah buah di dalam kulkas
2. Siapkan talenan
3. Potong buah menjadi kotak-kotak, sisakan untuk hiasan diatas smoothie bowl
4. Selanjutnya, kita blender pisang beku yang sudah dipotong terlebih dahulu
5. Lalu, masukan buah pepaya dan buah naga yang sudah dipotong dicampur dengan pisang beku yang sudah diblender
6. Setelah halus, masukan buah yang sudah diblender kedalam mangkok
7. Terakhir,  taburkan hiasan buah yang disisakan tadi, granolla, dan madu kedalam mangkok
8. Smoothie bowl siap disantap

Resep diatas bisa kalian lakukan selama masa pandemi seperti ini, untuk memenuhi kebutuhan gizi kita selama dirumah saja. Selain itu, hal tersebut dapat membuat tubuh lebih kuat dalam melakukan aktivitas sehari-hari sehingga terhindar dari penyakit. Semua itu dapat kita lakukan asalkan kita rajin memakan buah-buahan dan juga sayur-sayuran.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun