Menurut Angela Duckworth Dalam bukunya GRIT, mereka yang punya grit berpeluang lebih besar untuk meraih kesuksesan.
Grit adalah kegigihan untuk mencapai target jangka panjang. Duckworth bahkan menyebutkan bahwa grit bisa digunakan untuk memprediksi apakah seseorang akan sukses atau tidak.
Duckworth menjelaskan bahwa faktor talenta hanya bernilai satu, sedangkan grit bernilai dua. Atau mudahnya, grit punya peran lebih besar.
Namun Duckworth lebih jauh menyebutkan grit atau kegigihan saja tidak cukup, harus disertai dengan sebuah usaha yang disengaja.
Pernahkah kita berlatih sesuatu cukup lama, tapi tidak melihat adanya kemajuan. Hal ini terjadi karena kita hanya fokus berlatih tanpa melakukan evaluasi terukur terhadap kemajuan yang terjadi. Â
Kunci dari Latihan yang disengaja adalah benar-benar fokus ke dalam latihan, mencatat kemajuan, serta mendapatkan evaluasi.
Seorang pelari misalnya harus berlatih secara sadar. Banyak orang berlatih berlari, tapi seiring mereka berlatih, mereka mendengar musik, atau memikirkan hal-hal lain.
Padahal yang seharusnya dilakukan adalah fokus kepada latihan tersebut. Pikirkan hal-hal seperti, apakah saya berlari dengan teknik yang benar? Bagaimana napas, postur tubuh, dan performa saya?
Langkah selanjutnya adalah mendapatkan masukan dari seseorang yang lebih ahli. Kita akan sangat terbantu jika ada seorang ahli yang bisa memberi tahu bahwa di tengah latihan berlari, postur tubuh mulai salah, atau tidak mengontrol pernapasan dengan benar.
Yang terakhir adalah, setelah mendapatkan feedback ini, kita membuat rencana untuk memperbaikinya dan fokus terhadap perbaikan. Misalnya di menit kesepuluh, ketika kita sudah terlalu lelah dan napas mulai berantakan, kita cenderung untuk menahannya sebisa mungkin.
