Bangun pagi, Salat Subuh di masjid, otomatis menggerakkan organ tubuh lainnya. Jalan kaki, jangan naik motor, lebih sehat. Dengan demikian paru-paru akan dirangsang untuk menghirup udara segar.
Orang-orang masih banyak yang masih lelap, kita, pejuang Subuh bisa jadi orang-orang pertama yang menghirup oksigen extra segar ini.
Intinya, sehat untuk paru-paru, sehat untuk jantung, kaki dan anggota ekstremitas. Selain, tentu saja lebih dekat diri dengan Sang Maha Pencipta, Allah SWT.
Jika kita lakukan rutin, insyaallah hidup sehat, produktif, akan kita raih.
Kita baru saja memperingati Hari Kesehatan Nasional tanggal 12 November, kemarin. Esensi HKN adalah menerapkan dalam kehidupan sehari-hari, kita jadikan rutinitas. Dengan demikian, kita tidak perlu gembar-gembor memperingati ari jantung, hari ginjal, hari kanker dan hari-hari kesehatan lainnya, karena kita sudah memperingatinya, mempraktikkannya setiap hari.
Jadi manusia produktif ternyata tidak susah. Murah and it is very effective.
Selain tentu saja, masih sempat nulis di Kompasiana. Meski tidak seproduktif banget kayak teman-teman senior di Kompasiana yang sudah dapat point 10.000 ke atas. Dengan rajin bangun pagi, saya ingin konsisten menulis.
Tahun ini ada 50 artikel saya yang nongol di Headlines. Lumayan kan? Satu bulan terakhir ini saja sudah dapat 10 yang dimasukkan oleh Tim Admin Kompasiana untuk dilayakkan di Artikel Utama.
Nah itu semua bukti. Bahwa bangun pagi itu banyak sekali manfaatnya. Sehat jasmani, sehat rohani.
By the way, saya tidak mengenal libur. Kalau libur, berarti tidak Salat Subuh.....tidak bangun pagi. Ah, tidak lah....!
Happy Weekend.....
Makassar, 14 November 2021
Ridha Afzal
