Solat lima waktu merupakan suatu ibadah yang wajib dikerjakan oleh sluruh umat beragama Islam yang ada didunia. Solat tentu bukan sekadar hanya gerakan biasa, gerakan solat juga memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan.
Sebelumnya, definisi solat adalah ucapan dan perbuatan yang dimulai dari takbir dan diakhiri dengan salam dengan syarat dan rukun tertentu. Adapun firman Allah dalam Q.S Al-Baqoroh ayat 43Â
"Dan dirikanlah solat, tunaikanlah zakat dan rukuklah bersama orang-orang yang rukuk".
Adapun manfaat solat bagi keseshatan tubuh adalah sebagai berikut :
- Gerakan Takbiratul Ihram, garakan takbiratul ihram dengan posisi tegak sambil mengangkat kedua tangan, kemudian melipatnya didepan perut berfungsi sebagai aliran darah dan getah bening menjadi lancar, otot bahu yang meregang juga membuat aliran darah kaya akan oksigen, menjadi lancar dan otot menjadi tidak kaku.
- Gerakan Ruku, bisa mengurangi resiko terkena sakit punggung. Selain itu, akan membuat kamu terhindar dari prostat.
- Gerakan I'tidal, gerakan yang melibatkan perut dan organ pencernaan sehingga organ pencernaan akan mengalami pemijatan dan pelonggaran, jadi kerjanya makin lancar.
- Gaerakan Sujud, membuat aliran darah ke otak meningkat. Dengan posisi sujud, jantung berada di atas otak sehingga darah yang kaya akan oksigen bisa mengalir dengan lancar ke otak dan tentunya dapat berpengaruh pada daya pikir seseorang.
- Gerakan Salam, bisa merelaksasi otot yang berada disekitar leher dan kepala, menyempurnakan aliran darah di kepala, dan membuat kulit tetap kencang.
Tak hanya jasmani, ternyata ibadah juga bermanfaat bagi rohani Dr. Majid Fotuhi salah satu dosen di Harvard mengatakan bahwa salah satu perusak otak yang buruk adalah stres. Rasa stres bisa menghasilkan racun bagi tubuh. Nah, beribadah dan berdo'a merupakan salah satu cara yang bisa mengurangi stres yang bisa dilakukan umat Islam. Saat seseorang berdo'a ia akan meraka tenang dan damai.
