Mohon tunggu...
Dapurfit
Dapurfit Mohon Tunggu... Ahli Gizi - Home of #SmartDieter

Di Kompasiana, kami berkomitmen untuk membuat konten yang 100% informasi, 0% marketing. Semua konten kami 100% evidence-based, dan akan disertai referensi jurnal ilmiah (studi/ penelitian).

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Libur Lebaran Takut BB Naik? Simak Tips Berikut!

11 Mei 2021   16:54 Diperbarui: 12 Mei 2021   00:34 234
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Tips Diet Saat Liburan dari Dapurfit (sumber: instagram Dapurfit) 

3. Cari pilihan yang 'masih mending'

Selama liburan, tidak perlu mencari 'makanan terbaik', namun cukup mencari yang 'masih mending'.

4. Hindari mindset all or nothing

Jika kamu overeat, tidak perlu panik! Jangan pernah berpikir 'bablasin aja', melainkan ingat untuk melakukan damage control. 

Dan tentu saja, yang terakhir adalah jangan lupa untuk menikmati liburan kalian bersama orang-orang tercinta kalian!

Jurnal Referensi / dokpri
Jurnal Referensi / dokpri

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun