Ade Rai Sedang 'perform' kekekaran otot tubuhnya di depan ribuan peserta seminar IIC, Sabtu (12/9)
ADE rai mempertontonkan keperkasaaan otot-otot lengan dan dadanya di depan ribuan peserta seminar. Diiringi musik yang mengalun sesuai, Ade tampil memukau dan membius dengan tubuh tinggi besarnya yang sehat. Maka tak heran, begitu ‘performance’ usai, puluhan peserta seminar, baik perempuan ataupun laki-laki langsung berhamburan menuju panggung seminar untuk sekedar bersalaman ataupun berfoto bersama dengan sang bintang binaraga bertubuh kekar, yang menggunakan pakaian khas bercorak daerah Bali.
Hampir selama dua jam, Ade Rai, atlet binaraga Indonesia lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai menjadi salah satu pembicara seminar Mission I’m Possible, Inspire Indonesia Conference (IIC), yang diselenggarakan di Integrity Convention Center (ICC) MGK Kemayoran, Sabtu 12 September 2015.
Dengan cara jenaka, Ade Rai memberikan pemaparan mengenai hidup sehat dan cara menjaga kesehatan. Lucu dan menyegarkan. Terkadang, Ade mengucapkan beberapa kata atau kalimat yang mengundang tawa peserta seminar. Begitulah gaya Ade yang sederhana dalam memotivasi dan mengedukasi sehat kepada para seminar.
Sehat Itu Mahal
Ade Rai sangat menekankan pentingnya untuk menjaga kesehatan bagi setiap dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, sehat itu tidak menarik ketika masih memiliki kesehatan. Sehat menjadi begitu menarik ketika sudah tidak dimiliki tubuh.
“Saat sehat tidak dimiliki maka menjadi susah dan mahal,” ujar Ade, yang saat ini kerap tampil dalam acara talkshow mengampanyekan sehat.
Untuk mencari ‘sehat’ orang yang sudah terkena suatu penyakit umumnya rela menghabiskan berapa pun uang yang dimilikinya. Meskipun mahal hingga ratusan juta pun, siapa pun akan bersedia mengeluarkannya.
“Mendapatkan sehat selagi masih sehat menjadi mudah dan murah.Aktivitas paling konsumtif adalah aktivitas untuk membeli sehat,” kata Ade.
Menurut Ade, Jadi siapa pun yang saat ini tubuhnya sehat adalah manusia beruntung karena memiliki kekayaan sehat mencapai ratusan juta rupiah, yang tidak dimiliki orang tidak sehat. Setiap orang selalu ingin sehat karena akan memiliki banyak energi untuk melakukan suatu hal.
Ade menyampaikan sehat itu sangat berkaitan dengan tubuh, emosi,pikiran, dan energi. Dalam menjaga kesehatan, juga harus memperhatikan komposisi tubuh manusia yang antara lain terdiri atas 72 % air dan 12 % tanah.
Ade mengungkapkan 10 rahasia untuk sukses mencapai sehat, terinspirasi Wayne Dyer, inspirator Amerika Serikat, yaitu
- Open to everything, attach to nothing
- Don’t die with music still in you
- No justified resentment
- You can not give away what you don’t have, you can only give away what you have
- Acting as if you are already you intend to be
- Give up your personal history
- Embrace your divinity
- You cannot solve aproblem with the same mind that created it
- Embrace Silence
- Wisdom is avoiding weakening thoughts
Tiga Permainan Kegagalan
Ade Rai yang sukses dalam sejumlah kejuaraan dunia bina raga ini mengatakan, untuk sukses sehat, seseorang perlu menghindari kemungkinan tiga permainan kegagalan yang dapat menjadi kendala tercapainya tujuan sehat, yaitu, blame, justify, dan complain.
Penjelasannya sebagai berikut :
- Blame (menyalahkan)
Saya memang gemuk karena keturunan dari keluarga yang memiliki badan yang juga gemuk, jadi susah untuk mendapatkan tubuh sehat yang ideal melalui diet (alasan keturunan)
- Justify (pembenaran)
Saya seharusnya olahraga tetapi karena saat yang bersamaan saya harus menemani anak saya jadi saya tidak sempat berolahraga (alasan sebagai ayah yang baik)
- Complaint (mengeluh)
Sudah berolahraga dan diet tetapi masih tetap begini-begini saja. Lama. (alasan tidak sabar)
ADE menambahkan, sebagai manusia, hal lain yang perlu diperhatikan adalah dengan memperhatikan unsur mulut ( dapat sebagai penyebab kesehatan dan kesakitan), unsur gerak (manusia mahluk yang harus bergerak ), dan unsur istirahat (kebutuhan waktu istirahat). Ketiga unsur ini bersumber pada unsur akar (pikiran sehat dan kuat).
Seandainya harus melakukan diet, kata Ade, diet yang baik adalah diet yang tidak menimbulkan kebosanan, tidak menimbulkan kelaparan, dan tidak menimbulkan kelesuan.
Ade Rai, setelah pensiun sebagai atlet binaraga, saat ini aktif mengisi talkshow untuk memotivasi dan mengedukasi masyarakat mengenai kesehatan dan fitness, menerbitkan buku dan majalah. Selain itu, Ade juga mengelola bisnis terkait dunia fitness seperti gym, penjualan produk suplemen, dan institusi program pelatihan sertifikasi untuk para professional di bidang fitness .
(#dhu)
