Menyambut Tahun 2018 dan Resolusi Cerdas untuk Kebahagiaan Pribadi

Contoh nyatanya bagaimana sih resolusi cerdas itu? Coba kita ambil salah satu contoh resolusi di atas, yaitu menurunkan berat badan. Dengan fokus pada fundamental, kita cukup menetapkan tujuan yang jelas dan terukur dan menetapkan 2-3 perilaku kunci yang telah terbukti mampu mencapai tujuan. Setelah menemukan perilaku kunci tersebut, langkah selanjutnya adalah konsisten melakukannya setiap hari. Perbandingannya adalah sebagai berikut:

resolusi-cerdas-5a431169cf01b45e3735f522.jpg

Jika melihat contoh di atas, alih-alih berat badan turun, stress akan menjadi tinggi karena gelisah memikirkan 20 aktifitas (kolom kiri). Menghafalnya saja sudah sulit, apalagi melakukannya. Ribet... banyak aturan. Akhirnya kita malah tidak melakukan apa-apa (do nothing). 

Dengan resolusi cerdas, kita cukup mempertajam tujuan, dan fokus pada 2 hal penting (kolom kanan) yang dapat konsisten dilakukan setiap hari. Mudah diingat dan sederhana untuk dilakukan. Jika kita sudah memahami cara resolusi cerdas seperti contoh di atas, selanjutnya adalah tinggal kita terapkan pada bidang-bidang lainnya sesuai dengan minat masing-masing.  

Jika tidak percaya, dapat dibuktikan sendiri selama 2-3 bulan, dan rasakan sendiri hasilnya. Resep ini sudah diteliti dan terbukti hasilnya. Jika kita bisa mendapatkan resep gratis, kenapa harus repot-repot mencoba cara lain yang belum teruji.

Resolusi Cerdas... Berani Memulai Tanpa Nanti. Bukan Mimpi Tapi Aksi.