Waspadai Acne Shaming, Ketakutan Terbesar Acne Fighter

Perlakuan acne shaming yang mereka tuduhkan kepada acne fighter membuat mereka merasa terkucilkan. Sebab komentar negatif dan cemoohan yang dilontarkan membuat mereka memilih jalan lain yaitu mengurung diri dari lingkaran pertemanan. Acne fighter tidak sepatutnya mendapatkan perlakuan yang tidak lazim ia terima. Hinaan dan makian membuat mereka menjadi kehilangan sosok cerianya.

Tetapi korban acne shaming justru butuh dukungan dan support yang baik dengan adanya kehadiran support system. Cari support system yang baik untuk bisa segera keluar dari jeratan acne shaming. Mereka datang untuk meredakan stress, meningkatkan motivasi untuk bisa sembuh dari jerawat. Kalian bisa rekomendasikan mereka skincare apa yang bagus untuk kulitnya, patungan buat beli skincare, patungan biaya perawatan ke klinik kecantikan.

Support system bukan hanya teman dekat saja, support system juga bisa datang dari sesama acne fighter juga. Mantan korban acne shaming juga bisa membagikan tips-tips ampuh mengatasi jerawat, merekomendasikan kandungan-kandungan yang baik untuk skincare seperti kandungan yang berbahan niacinamide, retinol, kojic acid, salicylic acid, gluthathione, hyaluronic acid dan lain-lain. Sebagai sesama pejuang jerawat, mereka datang hanya untuk visi dan tujuan yang sama yakni bagaimana caranya bisa menumpaskan jerawat yang menetap di wajah.

Dengan memiliki support system yang kuat dan perlakuan treatment secara rutin dengan jalan berikhtiar untuk mengatasi jerawat maka kesembuhan jerawat dapat dengan mudah diraih oleh acne fighter. 

Jadi sudah cari support system belum? Kalau belum segera cari dari sekarang ya!

3.Perbaiki Pola Tidur dan Pola Makan

Akibat perlakuan acne shaming yang diterima membuat mereka susah tidur dan selalu kepikiran. Tapi sebenarnya kualitas tidur yang buruk atau sering begadang memicu produksi hormon kortisol ketika kita sedang mengalami stress. 

Dengan tidur yang cukup sekitar 7-8 jam sangat dibutuhkan agar kulit dapat beregenerasi memproduksi sel-sel baru untuk menggantikan sel yang rusak. 

Sementara ketika mereka sedang stress memikirkan ocehan orang, seseorang terbersit untuk mengonsumsi makanan manis dan berkarbohidrat. 

Dua hal ini menjadi pemicu naiknya kadar insulin dalam tubuh dan meningkatkan produksi hormon androgen. Oleh karena itu, pentingnya kita mengonsumsi makanan-makanan bergizi, perbanyak vitamin C, kurangi begadang, konsumsi sayur dan buah.

4.Merawat Diri dengan Self-Care