Tidak sedikit di zaman sekarang manusia yang merasa lelah, entah itu lelah dalam pekerjaan, belajar dan lain-lain. Terlebih lagi jika bekerja atau belajarnya lebih banyak menghabiskan waktu nya di depan layar monitor, seperti laptop atau komputer. Karena kedua nya sudah menjadi barang yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Maka tidak heran pula jika kita dapati kebanyakan dari manusia mengalami kelemahan dalam fisik, karena ya seperti itu, pekerjaan mereka hanya duduk dan menatap layar monitor berjam-jam dengan amat fokus tanpa menggerakkan tubuh mereka sedikitpun.
Yang sangat perlu mereka ketahui, bahwa duduk berlama-lama di depan layar monitor bisa menyebabkan atau mengakibatkan dampak negatif bagi kesehatan tubuh entah itu rasa penat, lelah,dan tidak menutup kemungkinan, pikiran pun ikut serta dalam kelelahan itu, dan yang paling penting pula dalam hal ini yaitu kelelahan yang dirasakan oleh mata.
Mata adalah salah satu panca indra yang benar-benar harus terjaga kesehatannya. Karena mata memiliki peran yang sangat penting dalam pekerjaan sehari-hari. Tanpa mata, manusia tidak akan mengerjakan atau menyelesaikan pekerjaannya dengan baik. Karena ia tidak mampu melihat apa yang ada di depannya. Dan mata juga memiliki banyak manfaat serta fungsi yang mampu mempengaruhi organ-organ tubuh yang lainnya.
Jika mata terkena radiasi gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh layar komputer atau laptop, maka hal ini dapat menyebabkan mata mengalami penderitaan seperti, mata menjadi kering, panas, mampu mengakibatkan minus dan yang menjadi tingkat terparah dalam dampak negatif pada mata yaitu kebutaan. Bukan hanya itu saja, mata juga akan mengalami gangguan yang lainnya, seperti pusing, sakit leher dan pinggang, bahu pegal.
Belum ada bukti yang menunjukkan layar komputer atau laptop dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada mata. Tetapi, penggunaan kompur atau laptop secara rutin dapat mengakibatkan ketegangan mata dan ke tidak nyaman pula. Itu dikarenakan otot mata akan bekerja lebih keras saat menatap layar monitor. Hal ini karena adanya perubahan fokus terus-menerus seiring banyaknya gambar, tulisan, atau gerakan pada layar. Seseorang yang menatap layar monitor juga cenderung berkedip lebih sedikit dari biasanya, sehingga mata menjadi lebih mudah kering. Cahaya dari monitor, warna teks yang kontras dengan warna latar belakang komputer atau laptop, serta banyaknya kedip dari layar monitor akan menambah beban pada mata. Hal ini la yang membuat mata jadi lebih cepat lelah.masalah mata yang disebabkan oleh penggunaan komputer ini dinamakan Computer Vision Syndrome(CVS).
 Dari dampak-dampak negatif inilah, seorang manusia harus berfikir dan berupaya untuk menjaga kesehatan matanya, entah itu dengan cara mengalihkan pandangannya dari layar monitor atau mengistirahatkan matanya dari menatap layar monitor yang berkepanjangan. Dan salah satu cara untuk mengistirahatkan nya yaitu dengan memandang sesuatu yang berwarna hijau, seperti persawahan, pepohonan ataupun dedaunan. Karena dengan hal ini, keseimbangan pada tubuh akan kembali dan mata pun akan terasa lebih segar dan terang.
Salah satu tips penguat mata:
Seperti dijelaskan dalam Colour- Affects.co.uk, ada 4 warna yang mempengaruhi psikologi tubuh sehari-hari, yaitu merah, biru, kuning, dan hijau. Mereka memiliki keterkaitan dengan tubuh, pikiran, emosi, dan keseimbangan penting diantara ketiganya. Terkhususnya keseimbangan yang dimiliki oleh warna hijau. Ia memiliki manfaat yang bersifat positif bagi tubuh manusia termasuk nya bagi mata.
Ibnul Qoyyim Al-Jauzi menjelaskan dalam bukunya bahwa salah satu hal yang mampu memperkuat pandangan ialah melihat sesuatu yang berwarna hijau. Tentu warna hijau yang dimaksud disini bukanlah uang, meskipun melihat segepok uang dollar memang bisa menyegarkan mata bagi beberapa orang, akan tetapi warna hijau yang dimaksud lebih ke benda-benda alam, seperti rumput, pohon,dedaunan.
Sejauh ini belum ada penelitian yang menjelaskan hubungan antara warna hijau dengan mata, tapi ternyata ini ada hubungannya dengan panjang gelombang warna hijau terhadap mata dan juga efek warna hijau terhadap tubuh. Warna hijau memiliki panjang gelombang di tengah-tengah tidak tinggi dan tidak rendah sehingga dapat diterima mata dengan baik. Ketika mata melihat sesuatu yang berwarna hijau, maka mata tidak perlu penyesuaian apapun sehingga nyaman dan tenang dapat dirasa ketika melihatnya.
Manfaat warna hijau:
