Mohon tunggu...
ratna nur pratiwi
ratna nur pratiwi Mohon Tunggu... mahasiswa.

tugas kuliah PJJ ilmu komunikasi.

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Alam & Teknologi

Siapa Bilang Makanan Sehat Itu Gaenak?

6 Maret 2021   13:20 Diperbarui: 6 Maret 2021   13:30 43 1 0 Mohon Tunggu...
Lihat foto
Siapa Bilang Makanan Sehat Itu Gaenak?
SUMBER GAMBAR: tobyamidornutrition.com

Ditengah pandemi virus corona saat ini, banyak sekali masyarakat yang "Berbenah Diri" dalam arti kini masyarakat menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat  (PHBS ) seperti mencuci tangan dengan sabun, mulai mengkonsumi makanan sehat, menjaga pola  tidur serta minum vitamin untuk dapat menjaga imunitas tubuh. Hal tersebut di lakukan guna untuk mencegah Covid-19. Namun seharusnya perilaku hidup sehat dan bersih dilakukan secara sadar, dan di lakukan sehari - hari bukan hanya pada saat pandemi virus Corona.

Dampak dari virus Corona ini adalah membuat masyarakat menghabiskan banyak waktu dirumah, dikarenakan aktivitas masyarakat di luar menjadi terbatas. Tentunya membuat para Ibu - Ibu dirumah harus rajin memasak, untuk menjamin kebersihan serta kesehatan makanan dirumah. Oleh karena itu, adakah makanan sehat yang enak dapat di sajikan di rumah?

Makanan sehat kini tak selalu harus mahal, dan sulit di dapatkan.Sekarang, setiap masyarakat dapat membuat makanan sehat sendiri sesuai selera dan kebutuhannya. Berikut beberapa rekomendasi makanan sehat yang dapat di buat dirumah :

1. Salad

SUMBER GAMBAR: tobyamidornutrition.com
SUMBER GAMBAR: tobyamidornutrition.com
Masyarakat dapat membuat salad dengan memperhatikan bahan apa di dalamnya. Namun hal ini sangatlah mudah, kita dapat menyesuaikan selera terhadap isi salad, baik itu salad sayur ataupun salad buah. Tidak harus merogoh kocek yang banyak untuk dapat membuat salad. Tentunya salad ini merupakan makanan yang praktis dan sehat. Ditambah dengan dressing salad  yang dapat menambah citra rasa salad dan segar.

2. Sandwich

SUMBER GAMBAR: tobyamidornutrition.com
SUMBER GAMBAR: tobyamidornutrition.com
Sandwich merupakan salah satu makanan sehat yang paling praktis dan sangat mengenyangkan. Sandwich biasanya terdiri dari Roti, Sayuran, telur, Daging, Tuna dan dapat di kombinasikan dengan berbagai bahan lainnya. Tentunya sandwich ini sangat mudah disajikan dirumah! 

Jadi bagaimana kah teman - teman?  Makanan sehat itu mudah dan enak, Bukan?

VIDEO PILIHAN