1. Rasa cemas yang berlebihan
Semua orang mempunyai rasa cemasnya masing masing, tetapi jika rasa cemas itu selalu mengahantui fikiranmu bisa jadi kamu termasuk salah satu orang yang overthingking.
2. selalu memikirkan omongan orang lain
Omongan orang lain itu bagai pisau bermata dua di sisi lain omongan tersebut bisa membantu kita untuk jadi lebih semangat lebih termotivasi lebih terdorong untuk melakukan suatu hal, tetapi disisi lain omongan itu juga bisa membuat diri kita down, jika kamu terlalu memikirkan omongan orang lain ini dan tidak segera move untuk melewatinya tentunya kamu akan terjebak dalam lingkaran overthinking ini
3. Tidak percaya dengan pilihannya sendiri
Banyak sekali orang yang ragu dengan pilihan yang telah dibuat nya ssehingga hasilnya malah setengah setengah.
Cara mengatasi overthinking...
Banyak orang yang menyerah karena tidak bisa mengatasi penyakit yang bernama overthinking ini, berbagai cara telah dilakukannya tetapi tetap tidak berhasil. Dibawah ini saya akan memberikan bagaimana cara agar overthinking ini bisa hilang dan dikurangi :
1. Fokus dengan apa yang ingin kita lakukan atau capai
Kita harus fokus pada tujuan hidup kita, jangan memikirkan omongan orang orang yang sekiranya hanya untuk menjatuhkan kita. Lanjutkan apa yang ingin kamu cita cita kan kembangkan apa yang ada di dirimu sehingga kamu bisa menjadi orang yang sukses baik materi maupun mental.
2. cerita masalah mu kepada orang yang kamu percaya
