Mohon tunggu...
Pringadi Abdi Surya
Pringadi Abdi Surya Mohon Tunggu... Penulis - Pejalan kreatif

Lahir di Palembang. Menulis puisi, cerpen, dan novel. Instagram @pringadisurya. Catatan pribadi http://catatanpringadi.com Instagramnya @pringadisurya dan Twitter @pringadi_as

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Tradisi dan Filosofi Sayur Lodeh 7 Warna Saat Pageblug

24 Maret 2020   10:53 Diperbarui: 25 Maret 2020   17:10 3513
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

4. Kulit melinjo
Kandungan protein dalam melinjo juga membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit seperti hipertensi, kolesterol tinggi, penyempitan pembuluh darah, penuaan dini dan lain sebagainya.

Perlu diketahui bahwa antioksidan dalam melinjo setara dengan antioksidan vitamin C. 

Filosofinya, ojo mung ngerti njobone, ning kudu ngerti njerone babakan pagebluk. (Jangan hanya lihat dari luar, tapi harus mengetahui yang ada di dalam terkait bencana).

5. Waluh
Dilansir Health Line, sebanyak 245 gram labu kuning, dapat memenuhi kebutuhan vitamin A hingga 245% yang artinya 100 gram labu kuning dapat memenuhi seluruh kebutuhan harian vitamin A.

Sumber: dokter sehat
Sumber: dokter sehat
Selain itu, dalam labu kuning juga terkandung vitamin lainnya seperti vitamin C, vitamin E, vitamin B2, dan vitamin B. Labu kuning juga memiliki kandungan berbagai mineral seperti kalium, tembaga, mangan, dan zat besi.

Buah satu ini juga mengandung magnesium, fosfor, zinc, vitamin B6, vitamin B5, vitamin B3, dan folat, meskipun jumlahnya sedikit.

Filosofinya, uwalono ilangono ngeluh gersulo (Hilangkanlah sifat mengeluh).

6. Godong so (daun so) yang masih muda
Daun so adalah daun melinjo. Kandungan antioksidannya juga sangat tinggi lho.

Filosofinya, golong gilig donga kumpul wong sholeh sugeh kaweruh (Berkumpulah dengan orang-orang yang saleh dan orang pintar).

7. Tempe
Tempe sudah dikenal sebagai sumber protein. Tapi ternyata kandungan gizi lainnya juga banyak lho.

Sumber: hellosehat
Sumber: hellosehat
Filosfinya, pada akhirnya temenono olehe dedepe nyuwun pitulungane Gusti Allah. (Yakinlah dalam memohon pertolongan Sang Pencipta).

Semoga Pageblug Corona ini segera berlalu. Mari lakukan ikhtiar, setelah itu barulah berdoa kepada Allah SWT.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun