Sudah menjadi tugas penting bagi setiap ibu untuk memenuhi kebutuhan ASI Sang Buah Hati, tak terkecuali ketika dalam perjalanan maupun berpergian. Untuk itu, diperlukan persiapan yang matang sebelum membawa pergi bayi turut serta. Agar kegiatan menyusui tetap lancar saat berpergian, beberapa hal berikut ini bisa dilakukan:
1. Menggunakan baju yang tepat
Pakailah bra sekaligus pakaian yang didesain khusus untuk ibu menyusui. Ini akan memudahkan proses pemberian ASI secara langsung. Cukup buka lubang belahan di bagian puting pada bra dan baju yang digunakan, Anda sudah bisa memberikan ASI untuk Si Kecil dengan praktis.
2. Perlengkapan menyusui
Untuk menyusui secara langsung di tempat umum, Anda membutuhkan apron (celemek menyusui) atau sekedar kain maupun pashmina untuk menutupi payudara. Selain itu, Anda juga membutuhkan pompa ASI, wadah penyimpan ASI seperti termos atau botol susu, tas pendingin ASI serta ice gel, untuk persiapan pemberian ASI dengan metode lain. Jangan lupa siapkan bantal kecil, tisu pembersih juga breastpad untuk menjaga Anda dan Si Kecil tetap nyaman dan higienis.
3. Produksi ASI perah
Sebagai antisipasi, sebelum pergi Anda bisa memerah ASI lalu menampungnya di wadah dan simpan di dalam cooler bag disertai pendinginnya. Anda kemudian bisa memberikan ASI perah tersebut melalui botol kapanpun dan dimanapun saat bayi menunjukkan tanda haus dan lapar.
4. Jaga nutrisi
Meski sedang berpergian, setiap ibu harus tetap memerhatikan pola makan dan asupan gizi sebagai ibu menyusui. Makanlah makanan yang bergizi dan menyehatkan, serta penuhi kebutuhan cairan tubuh. Jika Anda biasa mengonsumsi suplemen penghasil ASI, Anda juga tidak boleh melewatkannya.
5. Cari ruang khusus menyusui
Kemanapun kita pergi, sebaiknya segera cari tahu letak ruang khusus untuk menyusui. Sehingga, sebelum anak mulai merengek kehausan kita tahu kemana harus pergi untuk menyusui.
