Ingin tidak gatal di kaki atau gudigen atau kudis maka konsumsilah sayuran, karena di dalamnya itu ada kandungan antibiotik alami bahkan bisa memberikan efek bagus pada kulit anda, semakin mulus dan saat BAB juga semakin nyaman dan aman.
Untuk mendapatkan sayuran seperti pada gambar tentunya sangat banyak dan beragam apalagi jika kita datang ke pasar atau ke supermarket, di dalamnya ada banyak alternatif pilihan yang bisa dicari.
Sayuran yang kita beli dan dimasak langsung rasanya bagi tubuh sangat membantu, karena gizi seimbang ya selain konsumsi karbohidrat juga sayuran dan buah-buahan, selain gizi semakin baik, murah lagi.
Warung makan seperti warteg atau warbes ataupun di warung padang juga menyediakan aneka lauk pauk dan sayuran yang sudah diolah atau dimasak, wajar saja jika warung makan sunda rata-rata ada sayuran mentah sebagai ciri khas masakan sunda.
Pengalaman anak yang suka sayuran dan buah pada kulitnya jelas tidak sama, jika tidak suka sayuran dan buah maka saat kena gatal pada kulit sembuhnya dan alusnya kulit sangat berbeda dengan yang suka makan sayuran dan buah.Â
Makanya tidak rugi jika anak anda kok suka makan sayuran dan buah, tentunya kalau gizi seimbang maka kebutuhan protein, karbohidrat, sayuran dan lainnya akan terpenuhi badan semakin sehat dan bugar.
