Komitmen Germas Harus Kuat Kalau Mau Berhasil

Germas : Gerakan Masyarakat Hidup Sehat 

Fokus Germas : 

1. Melakukan aktivitas Fisik

2. Konsumsi sayur dan buah

3. Memeriksa Kesehatan Secara Berkala

4. Asi Eksklusif 

5. Tidak merokok

Tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu: 1) Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari, 2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan 3) Memeriksakan kesehatan secara rutin.

Tiga kegiatan tersebut dapat dimulai dari diri sendiri dan keluarga, dilakukan saat ini juga, dan tidak membutuhkan biaya yang besar. 

Germas Kota Tegal 

Untuk mewujudkan Germas di Kota Tegal, maka Dinas Kesehatan Kota Tegal melakukan berbagai upaya terutama membangun komitmen berupa penandatangan komitmen bersama di tingkat Kecamatan, para Lurah dan tokoh agama, tokoh masyarakat dan Forkompincam seperti Camat, Kapolsek, Danramil,  termasuk para kepala puskesmas dan PKK kecamatan, PKK Kelurahan dan elemen masyarakat yang bergerak di bidang kesehatan dengan membubuhkan tanda tangan dan di dokumentasikan di setiap kantornya dengan harapan komitmen ini bukan hanya tanda tangan saja, tapi diikuti dengan gerakan yang kongkrit sesuai dengan fokus germas.