Mohon tunggu...
Sugi Siswiyanti
Sugi Siswiyanti Mohon Tunggu... Full Time Blogger - blogger lifestyle, content writer, writer

Menikmati hidup

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Ibu, Jaga Anakmu, Jaga Kesehatan Mentalmu

25 Oktober 2021   00:12 Diperbarui: 25 Oktober 2021   00:46 1133
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
cara menjaga kesehatan mental ibu hamil

Sementara Wina tak peduli pada janinnya. Ia tetap mengonsumsi alkohol dan sabu selama hamil. Setelah melahirkan, bayinya kerap menangis histeris di jam-jam tertentu. Tangisan histeris yang menakutkan. Setelah diperiksakan ke dokter, bayinya ternyata mengalami ketergantungan sabu sepertinya ibunya. 

1. Kesehatan Mental pada Ibu Hamil

Masalah kesehatan mental menjadi bagian penting dalam kesehatan ibu dan anak. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Keduanya saling terkait dan perlu mendapat perhatian. Kesehatan mental merupakan modal dasar untuk memperkuat kesehatan fisik.

Dalam menjalani masa kehamilan, ibu hamil mutlak membutuhkan mental yang sehat. Kesehatan mental ini membuat ibu hamil mampu menjalani tekanan hidup dengan normal serta  beradaptasi dengan baik. Kesehatan mental dibutuhkan selama proses kehamilan, melahirkan, dan nifas. Namun, gangguan kesehatan mental secara umum sering terjadi pada ibu hamil dan nifas, yaitu depresi.

Data WHO (2020) menunjukkan bahwa sekitar 10% wanita hamil dan 13% wanita setelah melahirkan di seluruh dunia mengalami gangguan mental, terutama depresi. Bagaimana dengan Indonesia? Fenomena ini hampir tidak terlihat di Indonesia. Namun kejadian yang sebenarnya kemungkinan lebih banyak karena data tidak tersedia dengan baik.

Apa yang bisa dilakukan agar kesehatan mental ibu hamil terjaga dengan baik? Bagaimana jika ibu hamil mengalami depresi? Apa yang akan terjadi pada anak yang dikandungnya?

Cara menjaga kesehatan mental saat hamil

Ibu hamil harus memahami kondisi kesehatan mental dirinya. Perubahan hormonal selama hamil, masalah ekonomi, kekerasan dalam rumah tangga, dan sebagainya menyebabkan rentannya kondisi kesehatan mental ibu terganggu. Depresi merupakan kondisi paling sulit yang dialami ibu hamil. Dengan kata lain, depresi menjadi level tertinggi gangguan kesehatan mental ibu hamil.

Berikut ini ada enam cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental ibu saat hamil

cara menjaga kesehatan mental ibu hamil
cara menjaga kesehatan mental ibu hamil

2. Hubungan Antara Kesehatan Mental Ibu Hamil dan Tumbuh Kembang Anak

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun