Motivator | Pembicara "Comfort is your biggest trap and coming out of your comfort zone is your biggest challenge." Manoj Arora
Dari sudut pandang psikologis, comfort zone atau zona nyaman adalah batas mental buatan dimana Anda mempertahankan rasa aman dan jika Anda keluar dari situ Anda mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa. Untuk sebagian besar zona nyaman adalah cerminan dari citra diri Anda dan bagaimana Anda berpikir dan mengharapkan sesuatu.
Ketika Anda berada dalam situasi yang tidak nyaman atau situasi yang tidak sesuai dengan harapan Anda, Anda biasanya melakukan apa saja untuk membuat diri Anda nyaman kembali. Bagi banyak orang, jika mereka tidak bahagia atau tidak puas, kecenderungan alami mereka adalah untuk tetap berada dalam zona nyaman hanya karena merasa aman. Faktanya keamanan tidak bergantung pada apa pun di luar diri kita sendiri, sebaliknya, rasa aman terletak di dalam diri kita.
Jjika Anda memilih untuk tetap berada di zona nyaman, Anda tidak akan pernah tahu apa potensi atau apa yang mampu Anda capai. Jika ingin menjadi pribadi yang mampu memaksimalkan potensi diri, maka Anda harus belajar memperluas zona nyaman Anda. Bagaimana caranya?
Baca Juga : Pidato 7 Menit
Â
Berhentilah dari rutinitas atau kebiasaan yang sudah lama dijalani dan temukan cara lain yang lebih baik.
Jika Anda biasanya termasuk orang yang tidak banyak bergerak, temukan aktivitas fisik yang dapat Anda nikmati dan ikuti. Sebaliknya jika Anda biasanya sangat aktif, belajarlah untuk bersantai. Baca buku, menonton film, atau mendengarkan musik yang bukan genre Anda.
Jika Anda adalah orang yang pemalu dan mengalami kesulitan berbicara di depan banyak orang, bergabunglah dengan komunitas atau ikutilah workshop atau seminar yang bisa mendorong Anda untuk berbicara di depan umum dengan menggunakan teknik yang positif dan bermanfaat. Semakin banyak latihan yang Anda lakukan, semakin nyaman dan semakin bagus pula kepercayaan diri Anda.
Manfaat Memperluas Zona Nyaman
1. Meningkatkan pengalaman hidup Anda
