Bagaimana sih Cara Otak Memproses Emosi?

Saat rasa asam mulai masuk ke mulut dan saat itulah neuron-neuron yang ada pada otak anda mulai bekerja untuk menciptakan sensasi asam pada apel. Hal yang baru saja kita bahas yaitu buah apel. Ketika seseorang mengatakan kata apel, maka sebuah apel seolah hadir di hadapan kita. Ini disebut simulasi rasa. 

Hal ini biasanya akan terjadi ketika sebelum anda menggigit apel sehingga neuron dibagian visual otak mulai mengkode rasa. Ketika rasa apel ternyata manis lebih dari perkiraan maka otak akan menyesuaikan rangsangan sehingga akan merasakan rasa yang ternyata manis pada apel yang tak terduga itu tetapi otak anda mungkin mengabaikan perbedaan tadi sehingga anda tidak menyadarinya. 

Contoh nya, misal anda sedang berjalan sendiria dihutan dan anda mendengar ada gemerisik daun, maka otak anda akan berfikir bahwa itu adalah ular. Dan anda pasti akan mempersiapkan tubuh anda jika tiba-tiba ular tersebut menyerang. Dan secara sadar, jantung anda akan berdetak lebih kencang dan mulai gelisah. 

Jadi dari contoh ini akan terjadi kemungkinan, ular keluar dari semak-semak dan input sensorik anda memprediksi bahwa anda akan lari. Jika ternyata ini tidak terjadi maka ketika kedepannya anda berjalan sendiri lagi di hutan dan anda akan berfikir bahwa itu bukan ular tapi gemerisik daun. Meskipun anda tidak melihat ular tersebut tapi masih akan tetap gelisah karena simulasi dari otak anda.

Ketika kita mendengar kata emosi pasti yang kita pikirkan yaitu cinta, benci, bahagia, dan sedih. Lalu darimana datangnya emosi? Emosi adalah pesan dari otak kimia yang berasal dari otak dan menuju seluruh tubuh. Ketika tak mendeteksi ancaman, otak akan melepaskan hormon stres. 

Yang mempersiapkan tubuh kita untuk merespon. Ketika seseorang berbuat baik pada kita, maka otak akan melepaskan dopamin, oksitosin, dan seratonin. Ini merupakan bahan kimia yang mmbuat kita merespon secara baik. Dalam hal ini wilayah perasaan diotak muncul sebelum bagian berfikir. 

Terkadang reaksi otak perasaan begitu kuat sehingga mendominasi perilaku kita. Dan ketika emosi menguasai otak, maka kita tidak dapat berfikir secara rasional. Pemikiran kita juga dapat mempengaruhi emosi kita dan hal ini terjadi dialam bawah sadar kita. Hanya karena otak memikirkan hal yang menjengkelkan, maka dapat memicu respon emosional. 

Memahami dan mengatur emosi bisa kita lakukan melalui kontrol pikiran dan perilaku agar dapat mengambil kendali otak kita. 

Ketika menonton film horor tentunya jantung anda akan berdebar lebih kencang. Itu karena kerja dari limbik yang mungkin jarang diketahui oleh manusia. Sistem limbik adalah tempat respon awal emosi, terutama terkait ketakutan, agresi, seksual, dan memori. 

Limbik berasal dari bahasa latin limbus yang berarti perbatasan. Limbik terletak di perbatasan dua bagian otak yaitu neokorteks dan batang otak. Limbik sebagai jembatan antara neokorteks dan batang otak yang membantu manusia untuk berfikir, bernalar dan memproses emosi dan juga menjaga tubuh agar pemikiran tetap sadar. Pusat sistem limbik terdiri dari:

• Thalamus, disebut juga dengan pusat relay otak yang berfungsi untuk memutuskan input sensorik mana dan harus pergi kemana.
• 
  
• Amigdala, adalah struktur berbentuk almond kcil yang bertanggung jawab atas ketakutan, kecemasan, agresi, ketertarikan seksual, dan kesenangan. Ketertarikan seseorang kepada orang lain merupakan sebagian yang disebabkan amigdala.
• 
  
• Hipotalamus, adalah penghubung antara otak dan tubuh. Hipotalamus melepaskan hormonnya sendiri dan menontrol kelenjar lain untuk membawa perubahan yang diperlukan dalam tubuh dan juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh. Hipotalamus juga mengatur siklus bangun-tidur, suhu tubuh, lapar dan merupakan alasan mengapa tubuh anda dapat merasakan emosi.
• 
  
• Hipokampus, dalam bahasa yunani berartikuda laut dan juga bentuknya sedikit mirip dengan kuda laut. Bagian ini berfungsi untuk mengingat materi ketika akan ujian.
• 
  
• SM adalah pasien yang amigdalanya hancur.
• 
  
• Pasien biasanya mengalami ketakutan atau bahkan tidak bisa mengenali orang lain. Ketika seseorang dalam keadaan horor tetapi tidak memiliki ketakutan sama sekali, 
• 
  
• berarti hipokampusnya telah rusak dan tidak dapat mengubah ingatan jangka pendek menjadi ingatan jangka panjang yang berarti mereka hanya bisa mengingat sesuatu hanya dalam hitungan menit bahkan hitungan detik. Ini disebut amnesia anterograde dimana penderita akan mengalami perubahan nafsu makan, perubahan suhu tubuh, gangguan tidur, dan suasana hati berubah-ubah.