Memasuki Usia Emas dengan Lebih Percaya Diri (Lanjutan)

Apa efek OlahRaga dan mendapatkan sinar matahari pagi dan sore terhadap tubuh : 

1. OlahRaga membuat tubuh kita ketambahan Oksigen dan berkeringat, selain badan terasa segar, kulitpun terlihat lebih segar dan bercahaya

2. Olahraga membakar kalori dan mengurangi lemak, sehingga Tubuh menjadi lebih singset dan berat badan lebih terkontrol

3. Mulailah ber-OlahRaga maka Anda akan rasa lebih bertenaga dan energik, lebih bersemangat

4. Cobalah berjemur bagian belakang tubuh sekitar 15menit walau tanpa bergerak/duduk diam, Anda bisa merasakan kehangatan yang agak seperti memijat. OlahRaga sambil berjemur dan ditemani musik atau teman2, mood Anda pasti menjadi lebih baik, lebih senang n banyak hal dipikiran Anda yang bisa terselesaikan dengan lebih mudah dan sebagian hilang begitu saja.   

5. Nah, satu lagi nich, musik dan gerakan dan mengingat gerakan senam atau zumba atau flashmob dan semacamnya  membuat otak kita dengan mudah menjadi lebih senang dan tenang dan akhirnya kemampuan mengingat akan meningkat dan kemauan mengingat otomatis bertambah juga. 

Sobatku, ada kabar baik bila Anda menganggap tulisan ini hanya bacaan ringan, mulailah bergerak dan praktek maka ke5 ide di atas, hasilnya adalah milik Anda juga.

Usia...hidup... hanyalah angka, batasnya ditentukan oleh YMKuasa, kualitasnya ditentukan diri sendiri.

Mari berlatih bersama dan selamat menyambut usia emas, semangat menjalani hidup, siap menyambut segala tantangan, bahagia merintis jalan dan meraih tujuan hidup.