Mohon tunggu...
Mrs JulifatulMiftah
Mrs JulifatulMiftah Mohon Tunggu... Bersyukur

Tak Melulu Hidup Perlu Disesali Semua Ada Porsinya Masing-masing

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan Pilihan

Masih Malas Minum Air Putih? Simak Manfaat Minum Air Putih 2 Liter Per Hari

10 Juni 2021   12:05 Diperbarui: 10 Juni 2021   12:12 54 4 0 Mohon Tunggu...

Ajakan untuk mengonsumsi air sudah banyak digaungkan. Lalu, kamu termasuk orang yang sudah mencukupinya atau sebaliknya? 

Bagi orang dewasa, minum air putih 2 liter atau 8 gelas per hari adalah sebuah kewajiban untuk memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh. Ini menjadi hal yang cukup serius jika kita mengalami . Hidrasi merupakan keseimbangan cairan dalam tubuh yang merupakan syarat penting untuk menjamin fungsi metabolisme sel tubuh tetap berjalan.

Baca Juga: Rahasia Air Sehat Layak Konsumsi ! Mesin Air Minum Ro

Masih ogah-ogahan minum air putih? Bagi kamu yang saat ini merasa kurang mengkonsumsi air putih, simak manfaat air untuk hidup sehat.

1. Minum Air Putih Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Point pertama alasan kenapa harus minnum air putih yaitu untuk kesehatan kulit. Atau untuk menjaga kesehatan kulit. Ketika tubuh kekurangan cairan, maka secara otomatis kulit akan terlihat lebih kering dan keriput.Tak hanya itu, kamu juga berpotensi untuk mengalami dehidrasi.

2. Minum Air Putih Dapat Detoksifikasi Tubuh

Keajaiban aier putih selanjutnya yaitu dapat detoksifikasi tubuh. Air putih dapat mendetoks racun-racun yang terdapat di dalam tubuh melalui urine atau keringat.
Tak hanya itu, mengkonsumsi air putih yang cukup juga dapat mengurangi kembung serta merangsang enzim yang mengatur saluran pencernaan.

Baca Juga: Cara Praktis Dapatkan Air Berkualitas, Mesin Air RO Rumah Tangga

3. Minum Air Putih Dapat Membantu Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Pasti kalian tahu kan bahwa sebanyak 60 persen tubuh manusia terdiri dari cairan. Sehingga, hadirnya cairan tubuh memang berperan sangat penting di dalam berbagai proses yang terjadi di tubuh, seperti pencernaan, penyerapan nutrisi, sirkulasi, hingga menjaga suhu tubuh.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x