2. Membakar kalori, membuat tubuh menjadi ideal
Punya tubuh ideal, siapa yang tidak mau? Semua pasti mau. Rupanya, senam Zumba ini mampu membakar 400-600 kalori perjam loh.
3. Memberikan kesehatan pada jantung
Gerakan Zumba dijalankan dengan gerak menyeluruh dari atas hingga ke bawah. Sehingga, gerakan yang menyeluruh ini mampu memberikan manfaat bagus untuk kesehatan jantung. Mengikuti senam zumba secara rutin juga mampu memberikan sistem pernapasan yang baik loh.
4. Mengasah daya ingat
Gerakan Zumba tahap demi tahap seperti yang sudah saya ikuti kemaren. Rupanya mengharuskan setiap peserta untuk menghapal gerakan demi gerakan untuk bisa mempraktekkannya. Sehingga, senam Zumba ini bagus untuk mengasah daya ingat atau pikiran.
5. Dan pastinya masih banyak lagi manfaat yang bisa didapat dari olahraga senam Zumba.
Oh ya, terima kasih buat Sunpride buat kesegaran buah-buahan yang disediakan. Berasa makin sehat banget kemaren itu habis olahraga disediakan aneka buah. Mulai dari buah segar, rujak, jus sampai cemilan baru mereka Duta Cavendish yang dibuat dari olahan buah pisang. Ngomong-ngomong, rasa Chili Lemonnya enak. Dan makasih juga buat Paradigm Fitness untuk fasilitas tempat gymnya. Senang bisa berolahraga di sana.
Jadi, itu dia sih keseruan olahraga ke 5 senam Zumba saya bersama Sunpride dan Paradigm Fitness.
Yuk, tebar semangat positif untuk berolahraga.
Saya sehat, Kamu sehat dan kita semua sehat. Terima kasih.
