Cara mengatasi insecure
- Lebih meningkatkan rasa bersyukur
- Sayangi dirimu dan orang orang yang mencintaimu
- Lebih menerima diri sendiri
- Carilah lingkungan yang bisa menerima kekuranganmu
- Hindari ketempat yang mebuatmu kurang nyaman dan tidak percaya diri
- Ingatlah hidup tidak ada yang sempurna semua manusia pasti mempunyai kekurangan
- Kurangi aktifitas yang membuatmu tidak percaya diri misalnya membuka social media dan meihat orang orang yang lebih dari kita
Setiap manusia memiliki masalah dan kecemasannya masing-masing, tidak perlu kamu pungkiri bahkan hindari cukup kamu terima dengan lapang dada tanpa harus membanding-bandingkannya dengan orang lain. Jika kamu merasa insecure coba biarkan saja energi tersebut masuk terlebih dahulu, terima.
Lalu coba selalu ingat berbagai macam kelebihan yang kamu punya, nikmat hidup sampai dengan saat ini, dan segala kemudahan yang kamu peroleh maka rasa insecure tersebut tak akan lama bersarang dalam pikiranmu.
Nah, kalau perasaan insecure ini membuat kamu jadi ga nyaman bahkan membuat kehidupan kamu terganggu, mungkin kamu bisa segera buat mencari bantuan profesional. Terkadang perasaan insecure juga seringkali membuat kita jadi terlalu overthinking akan masa depan dan juga khawatir terhadap akan yang bakalan terjadi kedepannya.
Daftar PustakaÂ
Asta, D. 2019. Insecure dalam psikologi (pengertian, karakteristik, cara mengatasi, cara mencegah).Â
Good Therapy. Diakses pada 2021. Insecurity
Psychology Today. Diakses pada 2021. 4 Signs That Someone is Probably Insecure
Psych Central. Diakses pada 2021. 5 Things to Do When You Feel Insecure
