Mahasiswa KKN Undip Mengenalkan Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Psikologis pada Remaja

Hal baik yang muncul dalam masa pandemi covid-19 salah satunya adalah makin gencarnya pembahasan mengenai kesehatan mental maupun kesejahteraan psikologis. Tak bisa dipungkiri bahwa para influencer, public figure, dan mahasiswa mulai aktif menggaungkan kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis. Di Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro pun dalam beberapa tahun terakhir terdapat suatu gerakan bernama Gerakan Sehat Mental yang dipelopori oleh Badan Eksekutif Mahasiswa Psikologi Undip. Gerakan ini aktif memberikan informasi mengenai kesehatan mental. 

Kesehatan Mental merupakan hal yang penting, sama pentingnya dengan kesehatan fisik. World Health Organization memaknai kesehatan mental sebagai keadaan sejahtera secara fisik, emosional dan sosial. Seseorang dapat dikatakan mempunyai mental atau jiwa yang sehat jika ia dalam kondisi mampu menyadari apa potensinya, mampu mengatasi daily stress, bisa bekerja secara produktif, serta menghasilkan kontribusi yang baik kepada masyarakat.

Dalam proses Kuliah Kerja Nyata tahun 2021 ini, salah satu mahasiswa UNDIP berinisiatif untuk mengenalkan kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis kepada para remaja. Target dari kegiatan ini adalah remaja di suatu dusun di Kabupaten Magelang yaitu Dusun Seloboro yang terletak di Kecamatan Salam. Kegiatan KKN ini dilakukan secara online yaitu melalui grup WhatsApp.

Remaja dijadikan target sasaran kegiatan karena pada usia ini mereka berada dalam fase pencarian jati diri. Periode remaja juga cenderung unik karena berada di antara usia anak-anak dan usia dewasa. Periode ini memungkinkan remaja mengalami banyak tantangan baik dalam lingkup sosial ataupun internal emosionalnya. Remaja akan menghadapi banyak tugas perkembangan yang cenderung penuh tantangan karena terkadang mereka juga belum cukup stabil untuk mengatur emosinya. Ketidakmampuan untuk mengelola emosi dan menyelesaikan permasalahan dalam hidupnya akan membuat remaja rentan mengalami stress, depresi atau gangguan masalah kesehatan mental lainnya. Selain itu, remaja juga rentan terlibat dalam kenakalan atau tindakan kriminalitas. Berdasarkan hal tersebut, penting rasanya untuk mengenalkan lebih dalam apa itu kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis kepada remaja. 

Dalam pelaksanaannya, kegiatan KKN dapat berjalan dengan baik walau dilakukan secara online. Peserta kegiatan juga diberi bekal berupa booklet mengenai materi yang diajarkan. 

Para remaja pun cukup aktif dalam proses pelaksanaan kegiatan. Mereka cukup aktif dalam bertanya dan mengemukakan pendapat. Mahasiswa KKN berharap bahwa kegiatan ini dapat membuka wawasan para remaja mengenai kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis. Sehingga mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, tumbuh dengan empati dan dapat menggapai cita-citanya. Salam Sehat Jiwa!