Tugas Individu 2_10_Nindita Putri

                                                                                          Meminum Soda Susu Dapat Membersihkan Paru-paru

Minum merupakan hal yang penting dalam kehidupan manusia, minuman yang tersedia juga dalam berbagai jenis. Salah satunya adalah soda atau minuman ringan mengandung glukosa, sukrosa, fruktosa serta kandungan sederhana lainnya dengan konsentrasi yang tinggi. Biasanya soda juga mengandung asam fosfor, asam karbonat, asam tartarat, asam sitrat, asam malat yang memiliki pH rendah. 

Penggunaan bahan pengawet dapat menyebabkan mual, diare, alergi, gangguan pencernaan, dan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kanker, kerusakan ginjal dan lainnya.1,2

Banyak mitos yang sudah tersebar di masyarakat luas dan belum diketahui pasti kebenarannya. Salah satunya adalah dengan meminum soda susu dapat membersihkan paru-paru. Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB yang merupakan dokter spesialis penyakit dalam menjawab bahwa pernyataan tersebut adalah mitos. Pernyataan yang menyatakan "Agar paru-paru bersih, minum susu soda terlebih dahulu sebelum medical check up" merupakan mitos. 

Beliau juga mengatakan "Saya selalu mendengar pendapat itu dan sudah menjadi tugas kita bersama menjelaskan bahwa prinsip tersebut sangat keliru dan tidak harus dipercaya lagi". Dan disarankan oleh beliau untuk tidak mengonsumsi soda secara berlebihan bagi yang memiliki masalah lambung. 

Beliau menambahkan pernyataan tentang paru-paru kotor dan paru-paru bersih tidak ada di dunia medis dimana masyarakat masih banyak yang keliru dan diimbau untuk tidak percaya dengan istilah-istilah tersebut. Tidak merokok, jauh dari polusi dan olahraga rutin dapat dilakukan semua orang untuk berpola hidup sehat tambah beliau. Beliau juga menyarankan untuk olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat untuk memiliki paru-paru yang sehat.3

Prof. dr. Helmi Balfas, SpTHT (K) juga mengatakan bahwa mengonsumsi soda susu agar paru-paru bersih merupakan mitos belaka. Beliau menambahkan tidak serta merta soda yang kita konsumsi itu sampai ke paru-paru dan soda bukanlah deterjen. 

Prof. Helmi menjelaskan bahwa soda tidak bisa memberi fungsi membersihkan paru-paru tapi dengan mengonsumsi susu bisa sedikit membantu dimana akan terbentuk lendir lebih banyak dan dengan mekanisme batuk dapat membersihkan paru-paru. 

Beliau menyarankan agar sebaiknya perokok bisa berhenti secara total karena selain rokok merusak paru-paru, rokok dapat memberi dampak negatif pada sistem pencernaan tubuh, memberi risiko osteoporosis serta dapat merusak ginjak dan otak.4

Menurut Kepala Dinas Kesehatan kabupaten Malang, Dr. dr. Abdurachman M.Kes, PA(K), masyarakat untuk tidak mempercayai informasi bahwa soda susu dapat membersihkan paru-paru dari nikotin. Informasi ini sudah tersebar luas di masyarakat dan membuat para perokok mempercayainya sehingga mengonsumsi soda susu yang sebenarnya berbahaya bagi kesehatan. Kandungan alkohol yang dimiliki oleh soda tidak baik untuk kesehatan sehingga informasi tersebut tidak benar. 

Selain itu soda memiliki tingkat keasaman asam yang sangat tinggi yang tidak baik untuk organ tubuh. Beliau menjelaskan bahwa mengonsumsi soda susu tidak mampu membersihkan nikotin dari paru-paru tapi susu tanpa soda dapat sedikit membantu menghilangkan nikotin. Dan lebih baik lagi untuk meminum air putih atau minuman herbal dari alam. 

Minuman herbal yang dimaksud misalnya adalah jahe dan dan kunyit yang dicampur oleh gula merah atau madu dan kemudian diseduh dengan air hangat. Beliau juga menyarankan bagi perokok berat untuk berhenti merokok. Beliau menambahkan jika terus menerus merokok itu tidak baik karena nikotin akan menumpuk di paru-paru selain itu asapnya tidak baik untuk kulit dan mata sehingga lebih baik berhenti sebelum terlambat.5 

REFERENSI

1. Fitriati N, Trisnawati E, Hernawan AD. Perilaku konsumsi minuman ringan (softdrink) dan pH saliva dengan kejadian karies gigi. Unnes Journal of Public Health. 2017 April [cited 2018 Aug 13]; 6(2). Available from: journal.unnes.ac.id

2.Eviliananingtyas E. Pengaruh minuman berkarbonasi terhadap kadarureum darah mencit (Mus musculus) galur Swiss Webster. 2014 [cited 2018 Aug 13] Available from: http://eprints.ums.ac.id/29567/12/NASKAH_PUBLIKASI.pdf

3. Sukardi M. Minum soda susu bisa bersihkan paru-paru? Simak penjelasan dokter yuk [Internet]. 2018 Jul 14 [cited 2018 Aug 8]. Available from: okezone.com

4. Kinanti AA, Pramudiarja ANU. Minum soda susu bisa 'bersihkan' paru paru perokok, mitos atau fakta? [Internet]. Jakarta: 2015 Mei 24 [cited 2018 Aug 10]. Available from: health.detik.com

5. Soda susu tak bisa bersihkan racun [Internet]. Malang: 2017 Jul 24 [cited 2018 Aug 10]. Available from: malang-post.com