Darah Manis yang Patut Diwaspadai

Makan nasi merah serta perbanyak minum air putih dan mengurangi tergiur makanan manis-manis seperti soda dan permen. Biasakan dan latih selera pada makanan-makanan hambar agar tidak pasif agresif saat menjalani pola makan sehat dan tekun menjaga asupan makan.

Gula diicip untuk special occasion saja agar balancing kadar gula. Cukuplah masa kanak-kanak puas mengemut permen, biarlah pangsa pembeli makanan manis terutama anak kecil saja. Di momen beranjak dewasa mari kita belajar cintai cita rasa pahit, hambar hingga asam.