Mengutip dari kompas.com, Mereka yang tidak suka saat hujan turun, cenderung merasa marah dan kurang bahagia saat hujan melanda.
Bahkan, salah satu riset juga membuktikan bahwa postingan negatif di Facebook meningkat ketika hujan turun.
Psikolog klinis Tecsia Evansmengatakan, beberapa orang pasti lebih rentan merasa kesepian saat suasana mendung dan hujan.
Lalu, apa yang harus kita lakukan saat merasa galau ketika hujan turun?
Menurut Evans, ada dua cara yang bisa kita lakukan untuk mengusir galau saat hujan turun, yaitu tidur atau menyalakan lampu.
"Ada penelitian membuktikan cahaya dapat meningkatkan serotonin, yang meningkatkan mood," ucap Evans.
Psikiater Julia Samton juga menyetujui hal tersebut. Ia bahkan menyarankan kliennya untuk tetap beraktivitas di luar ruangan meski cuaca dingin dan hujan turun.
Dalam menyingkapi hal tersebut pada musim penghujan ini kita dituntut untuk meningkatkan kewaspadaan dan kesiapan kita untuk bereaksi terhadap hal apapun.Â
Setiap emosi tentu memiliki efek kuat terhadap peningkatan produktivitas saat bekerja ataupun beraktivitas. Hal ini terjadi karena emosi memiliki nilai adaptif yang dapat membantu kita untuk mengatasi dan menanggapi situasi yang dihadapi.
Bahkan setiap emosi yang kita rasa negatif, seperti rasa cemas misalnya, dapat menjadi sumber terbaik untuk membuat pikiran menjadi lebih fokus terhadap tugas yang sedang dihadapi.Â
