Mohon tunggu...
Nasywa Wiyanda
Nasywa Wiyanda Mohon Tunggu... Mahasiswa - Seorang mahasiswa semester 2 di Universitas Airlangga Surabaya

Saya merupakan seorang mahasiswa di Prodi Gizi,saya termasuk pribadi yang teliti,suka bekerja keras,dan menyukai hal yang berkaitan dengan kesehatan.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Menggali Potensi Gizi sebagai Pilar Kesejahteraan Menuju Masyarakat yang Sehat

28 Mei 2023   21:45 Diperbarui: 28 Mei 2023   22:17 82
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Indonesia Sehat. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Freepik

Gizi merupakan salah satu aspek yang tak dapat diabaikan dalam mencapai kesejahteraan masyarakat yang sehat. Dalam era modern ini, tantangan kesehatan yang dihadapi oleh manusia semakin kompleks. 

Pola makan yang tidak seimbang, konsumsi makanan olahan, dan gaya hidup yang kurang aktif telah memberikan dampak negatif terhadap kesehatan masyarakat secara keseluruhan. Menggali potensi gizi menjadi pilar utama dalam upaya mencapai kesejahteraan masyarakat yang sehat. Gizi yang baik dan seimbang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan produktivitas, serta mencegah penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Sayangnya, masih terdapat banyak kesenjangan dalam pemahaman dan praktik gizi yang sehat di berbagai lapisan masyarakat. Ketidaktahuan akan manfaat gizi yang tepat serta akses terbatas terhadap pangan berkualitas sering menjadi kendala utama. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjadikan pemahaman tentang gizi sebagai prioritas, serta melakukan upaya nyata dalam menggali potensi gizi untuk mencapai kesejahteraan masyarakat yang sehat.

Memiliki pemahaman yang baik tentang gizi adalah langkah awal yang penting dalam mencapai kesejahteraan masyarakat yang sehat. Edukasi tentang nilai gizi, fungsi nutrisi, dan kebutuhan tubuh menjadi kunci dalam membuat pilihan makanan yang sehat dan bergizi. Pemahaman yang baik tentang gizi juga memungkinkan masyarakat untuk menghindari makanan olahan yang mengandung bahan tambahan berbahaya dan memilih makanan alami yang kaya akan nutrisi. 

Pendidikan gizi yang efektif melalui kampanye sosial, program sekolah, dan sumber informasi yang dapat diandalkan dapat membantu masyarakat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya gizi dan cara mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Menggali potensi gizi juga berarti memahami kebutuhan tubuh dan memilih makanan yang tepat. Konsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein nabati, dan protein hewani dalam proporsi yang seimbang, dapat memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Memperhatikan kualitas makanan dengan memilih produk organik, bebas pestisida, dan makanan yang minim pengolahan merupakan langkah penting dalam menggali potensi gizi. Mengurangi konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman berkarbonasi yang tinggi gula juga merupakan bagian dari upaya menggali potensi gizi sebagai pilar kesejahteraan.

Menggali potensi gizi juga melibatkan pengembangan pangan lokal dan keberlanjutan pertanian. Memilih dan mendukung produk pangan lokal dapat meningkatkan akses terhadap makanan segar dan berkualitas, sementara juga mendukung ekonomi lokal. 

Pertanian yang berkelanjutan, seperti pertanian organik dan perikanan berkelanjutan, tidak hanya menjaga kelestarian lingkungan tetapi juga menghasilkan pangan yang lebih sehat dan berkualitas. Masyarakat dapat berpartisipasi dalam program komunitas berkebun dan peternakan, mendukung pasar lokal, serta mempromosikan kebijakan pertanian yang berkelanjutan untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan berkelanjutan.

Pendidikan gizi yang efektif merupakan langkah kunci dalam menggali potensi gizi sebagai pilar kesejahteraan. Program pendidikan gizi yang terintegrasi dalam kurikulum sekolah dan melibatkan komunitas dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gizi dan memperkuat kemampuan mereka dalam membuat pilihan makanan yang sehat. 

Kolaborasi dengan ahli gizi, institusi kesehatan, dan organisasi masyarakat dalam mengembangkan program pendidikan gizi yang komprehensif dapat membantu mengatasi kesenjangan pemahaman gizi di masyarakat. Media sosial dan platform digital juga dapat dimanfaatkan untuk menyebarkan informasi gizi yang akurat dan relevan kepada masyarakat secara luas.

Dengan menggali potensi gizi sebagai pilar kesejahteraan, kita dapat mencapai masyarakat yang sehat secara holistik. Pemahaman gizi yang baik, pemilihan makanan sehat dan bergizi, pengembangan pangan lokal dan keberlanjutan pertanian, serta pendidikan gizi yang efektif merupakan langkah penting dalam mewujudkan visi ini.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun