Contoh, mendengarkan suara enak seperti bacaan dalam beribadah. Jika merasa belum cukup coba dengar kembali lagu lama saat masih sekolah menengah pertama dan menengah atas.
Karena pada situasi seragam putih biru dan putih abu-abu, tekanan hidup tidak terlalu parah seperti saat ini. Juga perlu di tambah dosis secukupnya di bidang olah raga. Yang enak olah raga apa?
Olah raga apa saja enak, yang penting adalah kegiatan itu bisa mencipta rasa bahagia dan membuat badan terasa enak. Ada keringatnya ya.
Menu untuk makan dan minum lebih mendekat kepada unsur serat, seperti sayur dan buah.
Resep selanjutnya adalah tamasya alias jalan-jalan ke tempat enak seperti daerah puncak atau kebon raya di wilayah Bogor Jawa Barat. Atau wisata ke Raja Ampat di wilayah Papua.
Enak sih karena pemandangan yang indah dan aroma alam yang menyenangkan. Jalan kaki terasa asyik.
Selain punya niat, kita harus punya uang yang cukup untuk ke sana. Namun kendala yang menghadang adalah waktu yang tersedia tidak jelas. Tambah stres deh.
Kalau begini bagaimana dong?
Saya kasih usul yang murah meriah. Sediakan tiga pot kecil di depan rumah yang berisi tanaman pilihan anda. Berikan air dan pupuk secukupnya agar tanaman tersebut tetap hidup.
Di sini anda belajar untuk memberikan cinta yang tulus. Percaya deh tanaman bisa balas kebaikan anda. Seperti apa?
Tanaman yang di rawat dengan cinta yang tulus bisa memberikan balas jasa. Contohnya, tanaman tersebut bisa mengeluarkan aroma yang mampu membuat suasana hati menjadi senang. Bahkan dengan bentuk dan warna daun atau bunga yang mempesona cocok sebagai terapi kesehatan mata.
