Stress Pelajar di Masa Pandemi

 Pendahuluan

Kuliah adalah proses belajar tingkat lanjut di mana seseorang (Mahasiswa) telah menentukan pilihan jurusan yang diminati atau ditekuni. Kuliah biasanya dilakukan secara tatap muka atau langsung di kampus. Tapi, sejak virus Covid 19 menyerang Indonesia pada awal bulan April. Karena itu, pada pertengahan April mulai diberlakukan sistem pembelajaran daring/online untuk siswa SD, SMP, SMA, maupun Mahasiswa.

Pembahasan 

Pada awal diberlakukannya sistem pembelajaran daring, banyak murid yang senang karena tidak perlu ke sekolah/kampus lagi termasuk saya. Tetapi, lama kelamaan mulai orang orang mulai merasa bosan dan resah dengan sistem pembelajaran daring. Para remaja mulai mengeluh karena tidak bisa bertemu langsung dengan teman sekelas barunya dan orang tua mengeluh dengan berkata "percuma bayar mahal kalau belajarnya dari rumah" dan merasa kalau sistem daring ini kurang efektif. Pembelajaran daring mengakibatkan Mahasiswa mengalami stress akibat tugas yang sangat banyak dari dosen. Akibat adanya tugas yang banyak dan memakan waktu, tidak sedikit mahasiwa yang begadang untuk mengerjakan tugas yang jelas tidak baik untuk Kesehatan. Tidur yang tidak teratur membuat Kesehatan fisik maupun psikologi menurun.

 Dalam pandangan Islam mengenai tidur. Dalam Al-Qur'an, Manusia adalah makhluk yang memiliki kebutuhan. Tidur menjadi sebuah kebutuhan dalam diri seseorang dalam mengistirahatkan tubuh untuk mempersiapkan diri untuk aktivitas berikutnya. Kualitas tidur secara  fisiologis, kualitas tidur yang tidak benar akan sangat mudah membuat menurunnya tingkat kesehatan seseorang dan memicu kelelahan yang tinggi. Jika dari segi psikologis, kurangnya kualitas tidur akan berpengaruh pada emosional seseorang. Bukan hanya berasal dari banyaknya tugas, sumber stress mahasiswa juga datang dari dilarangnya terlalu sering keluar rumah sehingga mahasiswa sulit mencari hiburan dan inspirasi yang mengakibatkan stress dalam psikologis. Stress dalam psikologis akan membuat mahasiswa menjadi emosional, sulit mengingat sesuatu dan suka menunda nunda suatu pekerjaan.

Ketika produksi hormon dopamin mengalami penurunan secara tidak langsung mahasiswa mengalami stres dan tekanan batin yang sangat tinggi. Dari tugas yang selalu terbayang-bayang setiap kali melakukan sesuatu, dan tidak optimalisasi dalam berfikir secara jernih. Faktor eksternal juga berpengaruh sebab kebebasan aktivitas diluar sangat terbatas sebelum pandemi virus corona dapat diatasi. Selain itu perkuliahan daring juga membutuhkan paket internet untuk melancarkan prosesnya. Hal ini juga menjadi faktor yang mempengaruhi terjadinya keluhan oleh para mahasiswa. Penggunaan internet yang sering dan aplikasi yang besar cukup banyak menghabiskan kuota data mahasiswa. Pandangan Islam terhadap stres, situasi yang sangat megecam ini menjadi suatu keadaan yang akan sulit diatasi oleh seseorang. Seringkali membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mengatasinya dan tidak sedikit pula yang gagal dalam berupaya mengatasinya, sehingga stress yang timbul akan mempengaruhi aktrivitas keseharian. Islam memandang stres dalam kehidupan ini tidak lain hanya sebuah cobaan yang Allah berikan kepada umatnya.  

Walaipun demikian, Pembelajaran Daring juga memiliki sisi positif yaitu

• Menghemat Tenaga dan Biaya
• Dengan bermodalkan paket internet dan E-Learning kita dapat mengakses berbagai materi saat kita bergalangan hadir di kelas virtual. Kalian tidak perlu capek capek ke kampus atau mengeluarkan uang untuk beli bensin dan sebagainya
• Waktu Belajar lebih Fleksibel
• Banyak orang yang Kuliah sambal bekerja, sehingga pembelajaran daring perkuliahan ini membantu mereka  menyempatkan untuk belajar di sela sela pekerjaan mereka
• Memperluas Wawasan
• Dengan pembelajaran daring dan mudahnya akses internet, kalian bisa sengaja atau tidak sengaja menemukan informasi yang belum kalian ketahui saat menjelajahi internet

Selain yang diatas, pembelajaran secara daring juga mengajari Mahasiswa bahwa smarthphone juga dapat digunakan untuk mencari banyak hal hal yang bermanfaat. Siswa juga dapat belajar lebih nyaman karena berada di rumah dan dapat mencari posisi ternyaman dalam belajar.

Kesimpulan

Tidak semua dampak negatif pembelajaran daring adalah kesalahan dari kampus/sekolah tetapi Sebagian juga merupakan efek dari wabah virus covid 19 yang masih melanda Indonesia saat ini. Walaupun demikian, pemnelajarang daring juga memiliki hal hal positif. Semoga Indonesia bisa segera bangkit dan lekas sembuh