Mohon tunggu...
Musfiq Fadhil
Musfiq Fadhil Mohon Tunggu... Tenaga Kesehatan - Abdul Hamma

Lulusan Ilmu Kesehatan Masyarakat - Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Selanjutnya

Tutup

Music Artikel Utama

Rasa Ingin Pulang dan Cara Bang Toyib Mengatasinya

29 Maret 2020   03:50 Diperbarui: 16 April 2020   21:17 838
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pandangi Foto Anak dan Istri

Bang Toyib mengaku menyimpan foto anak dan istrinya di dompet. Jadi saat kangen orang-orang rumah, dia bisa kapan saja dan dimana saja dapat membuka dompetnya dan memandang potret keluarganya sampai Rasa rindu  terobati. 

Menurut Bang Toyib, untuk menahan rasa ingin pulang, beda dengan jaman dulu,  jaman sekarang kan sudah canggih sudah ada handphone yang bisa nyimpan foto, telepon, chatting, dan videocall maka manfaatkanlah kecanggihan itu untuk menjaga komunikasi dan mengobati rindu.

Pastikan Selalu kenyang,  asupan gizi terpenuhi dengan baik

Agar tidak selalu memikirkan pulang, Bang Toyib berpesan untuk menjaga perut kita supaya selalu dalam kondisi kenyang dengan makanan-makanan yang sehat dan bergizi. 

Kalau lapar, pikiran akan kemana-mana, termasuk pingin pulang. Jangan biarkan perutmu lapar, Mas

Tubuh harus tetap bugar dengan berolahraga

Bang Toyib berpesan, usahakan tubuh agar tetap sehat dan bugar. Caranya dengan berolahraga secara rutin sehingga pikiran dan stamina bisa fokus dan tidak mudah merasa galau.

Olahraga, minimal pemanasan kayak senam-senam SKJ. Biar bugar dan tidak mudah sakit, Mas

Alihkan dengan Kegiatan yang menyenangkan

Menurut Bang Toyib, rasa Rindu ingin pulang datang ketika pikiran kita sedang kosong dan tidak ada kegiatan. Maka untuk mengatasinya, kita harus isi waktu-waktu luang itu dengan kegiatan yang menyenangkan sampai raasa rindu teralihkan.

Saya biasanya alihkan dengan pergi mancing, Mas. Tapi kalau masa-masa sekarang yang tidak dianjurkan keluar rumah, bisa kamu isi dengan kegiatan indoor aja, misalnya mendengarkan musik K-pop sambil menari-nari boleh juga tuh!

Yap. Begitulah akhir dari artikel ini saya tulis untuk menemani hari anda. Jika dalam artikel yang saya tulis ini ada hal baik, ambil aja. Jika jelek semua, buang saja.

Sekian dan terimakasih!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Music Selengkapnya
Lihat Music Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun