4 Gaya dan Teknik dalam Renang yang Benar

Mungkin sebagian orang masih belum mengetahui gaya dan teknik dalam berenang, oke disini kita akan membahas 4 gaya dan teknik dalam olaharaga renang yang baik dan benar.

sebelum masuk kemateri mungkin 40% dari 100%, sebagian orang belum mengetahui gaya dan teknik dalam olahraga renang yang baik dan benar. Disini saya akan membahas materi gaya dan teknik renang yang baik dan benar.

4 GAYA DALAM RENANG ITU APA SAJA?

1. Renang Gaya Kupu-Kupu Atau (BUTTERFLY STROKE)

(Ilustrasi Pixabay.com)

Dalam renang gaya kupu-kupu sedikit lebih sulit untuk di lakukan karena menghabisi banyak tenaga, karena renang gaya kuku-kupu ini, organ tubuh harus berkerja sama satu dengan yang lain oleh karena itu renang gaya kupu-kupu lebih sulit dari gaya yang lainnya. Untuk bisa renang gaya kupu-kupu ini kita harus berlatih lebih giat dan mempersiapkan fisik yang sangat baik.

Teknik renang gaya kupu:

> Posisi tubuh menghadap air tangan dan kaki melakukan gerakan bergantian.

> Posisi ke dua kaki di ayunkan secara bersamaan dan punggung di gerakan seperti lumba-lumba.

> Posisi lengan ke depan di ayunkan secara bersamaan.

> Untuk mengambil nafas posisi kepala sedikit kedepan dan ambil nafas lalu buang di dalam air.

2.Renang Gaya Punggung Atau (BACKSTROKE)

(Ilustrasi Pixabay.com)