Seperti yang kita tahu, olahraga ini menggunakan tenaga manusia sehingga membuat olahraga ini ramah lingkungan. Dengan ramah lingkungan tersebut membuat mengurangi global warming karena mengurangi menggunakan kendaraan berasap seperti motor, mobil dan yang lainnya.
4. Menurunkan berat badan
Jika kamu ingin menurunkan berat badan tapi tidak ingin melakukan olahraga yang berat-berat maka bersepeda adalah salah satu solusinya. Hal ini dikarenakan jika kamu bersepeda selama 30 menit maka kalori kamu sebanyak 300-500 akan terbakar. Tentunya jika kamu ingin mendapatkan hasil yang diinginkan kamu harus rutin bersepeda.
5. Mencegah berbagai penyakit
Olahraga ini perlu menggunakan seluruh tubuh kita sehingga membuat tubuh kita menjadi lebih kuat. Olahraga ini juga termasuk olahraga yang menyenangkan. Dengan tubuh yang kuat dan perasaan yang bahagia pastinya akan meningkatkan imun tubuh kita. Dengan imun yang kuat tentunya akan membuat tubuh kita kebal terhadap berbagai penyakit.
Jika kalian ingin mendapatkan manfaat-manfaat tersebut tentunya kalian harus menjadi pesepeda yang baik dengan mengikuti peraturan-peraturan yang ada.Â
Peraturan-peraturan tersebut seperti bersepeda di jalurnya, tidak memenuhi jalanan, menggunakan helm dan lain-lain. Selain itu karena kita sedang di tengah wabah penyakit, jangan lupa untuk menggunakan masker dan sarung tangan ya!
