Self Love, Live Better

Gini lho gambarannya. Kita ingin diperlakukan seperti apa oleh orang yang kita sayangi? 

Ya seperti itulah cara kita menyayangi diri sendiri. Karena self love adalah fondasi dari kehidupan yang nyaman dan aman. 

Me time adalah cara yang paling kita butuhkan. Saat kita sudah memilih untuk hidup dengan pasangan kita terkadang kita fokus pada kebutuhan pasangan kita saja atau anak anak saja, terkadang kita melupakan kalau diri kita juga membutuhkan self care.

Waktu untuk diri sendiri yang hanya kita bisa nikmati tanpa tuntutan beban harus memenuhi keinginan oran lain terus. Me time ini dibutuhkan untuk menjaga kestabilan emosi dan kesehatan mental kita lhoo.

Menurut Leigh Richardson, founder Clinical Director at Brain Performance Center, self love itu adalah infrastuktur dari bangunan kesehatan mental dan fisik kita untuk memberikan value hidup yang kita butuhkan. Maka waktu untuk diri kita sendiri itu sesekali sangat dibutuhkan untuk menjaga kewarasan.

Selalu mulai dari diri sendiri, karena kita yang membutuhkannya dan karena kita juga yang akan merasakan hasilnya.

Maka kita harus memulai self love itu dari diri kita sendiri. Jangan tunggu dari orang lain, karena kita harus live with our standards not other's.

Hal yang menjadi poin penting dalam cara membangun self love adalah:

1. Miliki sendiri di diri kita apa yang kita harapkan dari orang lain, tentunya jika kita sendiri tidak memiliki standar hidup. Maka bagaimana kita akan hidup dengan standar diri sendiri? Pastikan kita sendiri sudah memiliki self contentment, rasa cukup dengan apa yang kita miliki.
2. Penuhi dulu kebutuhan mental kita baru kita bisa membantu orang lain dalam memahami kita. Kita tidak akan pernah bisa membuat orang lain memahami siapa diri kita. Cara berfikir kita dan cara kita menerapkan standar hidup kita, jika kita sendiri tidak memilikinya.
3. Selalu berikan energi positif untuk diri sendiri, maka kita akan dapat membagikan energi positif untuk orang sekitar kita. 
4. Pastikan kita bersyukur, menerima dan bahagia dengan apa yang kita miliki, karena self love itu akan menunjukkan ke otentikan diri kita, apa adanya tanpa berbuat karena ada apanya.
5. Jangan pernah remehkan kemampuan diri kita, karena kita semua diciptakan untuk berjuang, bertahan dan berubah.
6. Selalu merefleksi diri dan memaafkan diri sendiri atas semua kesalahan yang sudah dilakukan sebelum meminta maaf dari orang lain.
7. Pastikan selalu melakukan apa yang membuatmu bahagia tanpa merugikan orang lain, karena self love adalah cara yang akan juga mengajarkan diri kita untuk mengubah hidup kita menjadi lebih baik, dan juga membuat orang di sekitar kita merasa lebih baik dengan adanya kita.

Jadi folks, yang harus kita pegang erat erat sekali lagi, bahwa kita dilahirkan dalam keadaan original, bersih dan membawa kekhususan kita sendiri. 

Warna yang ada pada diri kita sekarang adalah warna yang kita terima dari keluarga dan lingkungan. 

Dengan banyaknya warna itu pada suatu hari kita lah yang akan menentukan akan menjadi warna apa, akan memberikan warna apa pada sekitar kita.